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社会环境令人心情纠结? 养心“储备”可主导个人情感
蓝婷
作者:蓝婷评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-08-13 15:58:11

作者介绍

自2006年始,于中港澳为多所著名企业培训近一万人的职场及专业形象。包括国内及跨国企业执行董事、高级管理层及行政人员。亦曾为林志玲、徐熙媛、陈慧琳、周慧敏等品牌代言人作形象指导。作品曾见于香港经济日报及Cosmopolitan月刊。著有《职场易容术》、《形象IQ‧小技巧‧大影响》、《生活形象Modern She》等。www.excitinglife.net

   近日收到一些要求,因为当下环境发生了变异,每天都是心被境转,敢令心情太纠结!个人如何自处?


   对于工作,即使有困难,会想不同的办法来解决!但是,当遇到一些是家人意见持对立;又有社会的外围因素影响,感到自己渐渐无能为力处理。初开始时,还可以避得就避,心情还算“顶得住”;日子久了,情况却没有改善,甚至恶化一直有加无减的,心情纳闷负磅愈重,无力感会渐渐加强,如没有化解,一直下去就会变得很沮丧!


   这,其实就是考验我们“平日”的“修炼”,也就是俗语说“功夫”,也就是反映个人的“底气”有多强?能否有“资源”给自己,等于平时自己有没有做储备金?储备多少?能否让自己在紧急需要的时候,可以“提取”来使用?以解燃眉之急?!至于足够与否?这就更可以分析到,量多量少,看个人的“功夫”,另外就是看问题的情况,到底要用多少才为之够?这是无法量化,但是,有,一定好过无!有,一定可以某程度地自我修复!


   境不转时心要转!却不是单纯“讲”下就做到;要“做”到境不转时心要转,是要有条件支持这么“做”,条件就是平日的“功夫”!


   有理由相信,一般人⽣活惯性太多前“冲”,太多急“进”,忽略放“缓”,漠视智“退”;当中,更要明白生活有进时,也要懂得“退”。但是如果平时欠了“功夫”或不够,特别当环境变异,⽇⼦不宁,思绪紊乱,情绪困扰,⼼难以安,影响⽣活⼯作!我鼓励大家,任何时候都不会太迟,“功夫”是需要培养及储备的!“功夫”就是平日要在日常生活中做,好好地“养心、静心、修心”,心的力量,才会积聚成能量,才会令自己化解一些负能量。有好些事,别人给你方法,等于给你食物,得物也要自己吃,营养汲收多少,都是你自己才可处理的事;别人代不了你来做。正是师父给你法门,修行始终在自己。


   鼓励大家,生活要储备正念的资粮,从“眼、耳、鼻、舌、身、口、语、意”着手,鼓励大家每天累积善念信息,细水长流式地长久“运作”,点点滴滴净化个人⾝⼼环境,加强仁⼼能量!日积“储备”,以作需要时调动善用!


   找紧机会,练习⼼安,才会⾝康,积成习气,自己心情自己主导!不会是完全不受影响或变成无动于衷,但有储备的累积之后,至少会懂得自我调适,有能力选择心安⾃在!共勉!


(注:如果从未接触过什么养心“储备”,还得随缘找导师,在制定环境及安排下,可以给予更多的方式解读及试练。笔者最近提供“净化人心”项目,以五感中的三感、动配静,习进退!是专为有需要的企业、团体或机构以“lunch and learn”形式为员工而设的安排,欢迎whatsApp:55472249查询。)

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