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水肿令你望上去由M变L? 中医教你食疗祛肿
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2018-10-08 19:56:46

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

  总有人说:“我不是肥,是水肿”那么究竟什么是水肿?其实中医认为水肿是指体内水液滞留,泛滥肌肤,以头面,眼睑,甚至全身浮肿的症状为主,而现代医学所指的急慢性肾小球肾炎,肾病综合症等,亦可以按中医水肿治疗。

  从中医角度来看,有以下几个原因可致水肿:

  1.风邪:风为六淫之首,风寒或风热之邪,侵袭肺卫,风水相搏就会出现水肿,就正如我们明代医家张景岳所言:“凡外感毒风,邪留肌肤,亦能忽然浮肿。”

  2.疮毒:疮毒内犯,肌肤疮毒或咽喉肿烂,火毒内攻,损伤肺脾肾,而令津液气化失常,因而发生水肿。

  3.湿邪:《医宗金鉴》有言“皮水,外无表证,内有水湿。”其实就是说当一个人外感水湿,久居湿地,而湿最容易困脾,影响脾运化功能,水无所制,发为水肿。

  4.饮食:过食肥甘厚腻,辛辣,久则湿热中阻,损伤脾胃;或因为生活饥饿,营养不足,脾胃失养,以致脾运不健,脾失转输,水湿壅制,而致水肿。

  5.禀赋不足:久病或先天禀赋薄弱,肾气亏虚,膀胱开阖不利,气化失常,水泛滥肌肤,发为水肿。

关于冶疗方面:

  现代医学治疗水肿,多用利尿剂达到利尿消肿的目的,虽消肿效果明显,但常反复发作,长此以往,患者预后不佳,生存质量低。而中医药治疗水肿注重整体观 ,讲究追本溯源,辨证结合,同时根据患者本身体质,脉证等特点,制定“专人专方”,顾标本,力求药到病除,同时提高患者抵御疾病的能力,减少水肿复发的机率。

  若肺脏受损,其水肿特点为眼睑或头面浮肿,应采用治肺法,偏于风寒,如症出现恶寒重,发热轻,鼻塞流涕和咳嗽等,食疗可用

葱白粥


材料(1人分量):

  粳米50g,葱白8段,煮粳米做粥如常法,临熟加入葱白段,少量多餐热服,食后盖被微汗。

  偏于风热,如症出现出现恶寒轻,发热重,鼻塞流黄涕,咳嗽伴咽喉红肿疼痛,食疗可用(1人分量):鲜玉米须400g,粳米30g,同煮为粥;若四肢肿甚,则为脾病,拟用治脾法,食疗可用


淮山薏米扁豆赤小豆鱼汤:


材料(1人分量):

  北芪20克、淮山30克、生薏米30克、瘦肉200克、扁豆30克、赤小豆30克、姜片3片、陈皮2块、鲤鱼或鲗鱼一条。

  以上食疗建议连服三天,以观后效。若效果未如理想,具体使用及冶疗应咨询注册中医师,以真正达到“专人专方”,兼顾标本,力求药到病除,同时提高患者抵御疾病的能力,减少水肿复发的机率。

  针灸对水肿治疗的疗效极佳,无数临床实验及实践证明,针灸确有明显消除慢性肾衰竭患者肢端局部水肿的作用,临床多取穴:

  1.水分(脐上一寸,内应小肠其作用为“分清别浊”而利水,关元(关,关藏;元,本元;穴近男子藏精、女子蓄血之处,为人生之关要、真元之所存)

  2.足三里(调理脾胃,和肠消滞,清热化湿,降逆利气,扶正培元)

  3.三阴交(补脾土,助运化,通气滞,疏下焦,调血室精宫,通经络,袪风湿。)

操作方法:

  患者取舒适卧位,足三里、三阴交用捻转补法,余穴均用捻转平补平泻法,佐以艾灸,隔日一次,7天为1个疗程,连续治疗两个疗程。

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