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30出头已经有高血压?中医教针灸K.O“都市三高”
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2018-10-29 14:56:43

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

   随着生活水准的提高,聚餐及应酬的增多,被称为富贵病的三高(即高血压、高血糖、高血脂),已如“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。别以为三高只属于老年人,近些年已出现在中青年人当中,我一个朋友30出头已经患有高血压,起初大家都不相信,所以不得不引起大家的重视。


   传统的药物治疗三高的方法往往存在一定的依赖性,长期离不开药物,高血压服降压药,高血糖服降糖药,高血脂服降脂药,全都只是治标不治本(而且还会带来可怕的副作用),因为这些化学合成药物,并没有正视身体机能下降这个根本原因,只是纯粹美化数值(血压值、血糖值和血脂值),只要一停服,马上又打回原形。


   多年的西化教育,让不少人迷失了。认为感冒要一周治好才是科学,肿瘤手术切除再加放化疗是科学,疼痛要用吗啡是科学,高血压、高血脂、高血糖终生服药是科学。而不知道感冒可以一天治愈,肿瘤不一定需要手术加放化疗,疼痛也可用针刺一针见效,三高症可从根本上治愈。临床上可以明显观察到,男人远较女人多见高血压、高血糖、高血脂等症。


   经常听到女性对择偶的标准就是三高:高身材、高学历、高收入,已经成为人人羡慕的三高群。现在这三高却变成了高血压、高血糖、高血脂。对于女性来说,可借天地之力,月经每月排血一次,趁机排出体内的瘀血痰浊。这样无异于清洗了体内的瘀毒,而且是有规律地清洗。如此可以保证女人的身体不至于出现瘀滞不通的病理情况。


   高血压是所有心脑血管疾病的根源。以中医观点看高血压,多因精神刺激,忧思过度;或嗜食肥甘厚味、饮酒、吸烟;或体质偏阳盛,加上精神因素,导致体内气血失衡,出现肝阳偏亢,甚至痰火上扰。老年人还跟肝肾两虚,阴虚阳亢有关。高血压的病因和发病机理十分复杂,目前还不是十分明确。事实上血液循环的调控,可以涉及包括心脏、血管、血液组成、神经系统、内分泌腺以及一些器官在内,这些环节在高血压形成后都可能受影响。西药降压大多针对某一环节来处理。对于服用西药降压后,血压控制仍不理想者,中医疗法可以作为治疗计划的一部分。中医能够针对个体情况,进行整体综合性调节,不仅能提高降压效果,还保护重要器官,兼顾其他并存的健康问题。这将大大提高患者的生活品质,也是中医药治疗高血压病的优势所在。
  

   高血脂即血中脂肪含量过高,当中包括胆固醇(Cholesterol)及三酸甘油酯(Triglyceride),临床发现,假如血液中的胆固醇过高,便有可能积聚在血管的内壁上,使这些血管变得狭窄甚至形成闭塞。若这种情况发生在供应血液给心脏肌肉的冠状动脉内,便会引致“冠状动脉心脏病”,亦即“冠心病”。


   糖尿病是一种慢性疾病,属于内分泌失调的代谢疾病。其主要成因是身体胰岛素分泌不足(Insulin Deficiency),或体内对胰岛素产生抗拒(Insulin Resistance)。目前,香港每十人中便有一人患有二型糖尿病,于成年人中最为常见。近年此病更有年轻化持续上升的趋势,其主要成因与遗传、不良饮食习惯、肥胖以及缺乏运动有关。部分糖尿病患者会出现多吃、多渴、多尿(小便频密)、体重下降、容易疲倦以及易受感染等征状。然而,大部分患者没有征状,往往延误至并发症(糖尿眼、中风、心脏病、肾衰竭、糖尿脚)出现后,才察觉患上糖尿病,它亦是导致肾衰竭、失明、截肢、心血管疾病及中风的主要成因。因此,早期检查和预防调治至关重要。


   高血压、高血糖和高血脂,从中医的角度看,其实有一个共通点的,就是身体虚。虚,有“缺乏”、“不足”、“欠缺”和“不够”的涵意,用现代的术语,就是身体的机能下降。正是身体的机能下降,血液无法充份输送到每个部份,所以血压才会被迫升高,企图透过加大输送血液的力度,把血液送到缺血的部份,因而导致高血压。


   正是身体的机能下降,胰岛素才会分泌不足,或者分泌充足但胰岛素功能不足而出现失效,以致不能及时把血糖转化为能量,因而导致高血糖。


   身体的机能下降,血管里才会累积过量的胆固醇和三酸甘油酯,因而导致高血脂。大家有没有关注过针灸?其实针灸穴位可以治疗三高,它的原理就是通过刺激经络穴位,临近的传入神经会引起降压反应,还能使体内释放一些血管因数使血管扩张,达到降低外周阻力的目的,从而将血压降下来。


   针灸治疗的原则:以平阳潜阳为主,佐以对症加减。


   高血压入于中医“头痛”、“眩晕”等症范畴,常见病因是人体阴阳平衡失调而致肝火上升。高血脂病人多以痰湿、气滞血瘀表现为主,病人脾胃功能较差,在祛湿、清热及化痰等疗法外,最好要加强活气行血,使改善血流障碍。针刺三阴交、足三里、中脘、丰隆等穴位。将肝脾肾三个脏腑的经络气血通畅,一样可以降血脂。
至于高血糖及高血脂,两者跟饮食关系更加密切,同样能以针灸调理脏腑缓减病情。针灸治疗三高症需要合理的、科学的配合,一般情况是,每周治疗2-3次,操作时,双侧刺激,针感要求“气至病所”,之后留针20-30分钟。


   在针灸的同时,同样可以加入中药治疗。经现代医学证明,在治疗高血压时常使用如下中草药:葛根、决明子、黄芩、杜仲、菊花、罗布麻、夏枯草等。


   具有降血糖作用的中药有:人参、党参、黄芪、白术、玄参、仙灵脾、黄精、山药、生地、熟地、麦冬、知母、花 粉、玉竹、何首乌、五昧子、地骨皮、石斛、乌梅、丹参、田三七、黄连、玉米须、泽泻、苍术、葛根、枸杞、桑白皮、五倍子等。


   具有降低血脂的作用的中药有:草决明、泽泻、山楂、何首乌、红花等。


   良好的生活习惯对“三高”保健最重要。譬如尽量让自己心怀幸福感;心中充满感恩、正能量、不生气、不发火、不要总想着赢不吃亏;多吃新鲜蔬果、不吃加工食品、碳酸饮料、不抽烟喝酒;适当运动,多到大自然中走一走,呼吸新鲜空气、享受明媚阳光等,祝大家都有一个健康的身体。

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