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【中医教路】鹌鹑薏米汤+针灸 踢走都市病No.1关节痛
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2018-11-13 16:52:34

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

   经常会听到周边的人说膝关节疼痛,它已经成为都市病中排名前列的病症。以往,到了一定年龄,很多人都会遇到膝关节病的困扰;但现今,膝关节疼痛日趋年轻化,最年少的病人,竟然只有11岁,已被冠上膝关节退化之名,遂来求医。而这次出现膝关节疼痛不适的,是我的哥哥。


   哥哥生日,我们这邦“饭聚份子”一定不会错过相聚天伦,一起尽情大吃大喝的好时机。我从小的缺点—眼阔肚窄,每次饭聚总是乱点菜,这必定导致饭菜塞满台,哥哥的妹妹只有我一人,对于我的坏习惯不但见怪不怪,还大宠特宠,我当然也乐于享受宠爱。


   满桌佳肴,见哥哥犹如小鸟般轻尝慢咽,好生奇怪,问道:“哥哥,怎么了,饭菜不合口味吗?妹妹点的,都是哥哥一向喜欢的啊!”哥哥笑着说:“饭菜很好吃,但就是不敢多吃,皆因膝关节疼痛,生怕是自己体重过重而导致的,所以近期也稍为控制一下食量,希望体重不再上升,从而减轻膝关节疼痛的症状。”


   我答:“膝痛可能与体重有关,但也不是唯一原因呀,要处理好不适,一定要知道是什么原因而导致发病,这样才能药到病除呀。”


   哥哥续问:“还有什么原因呢?”我笑着说:“上了年纪,身体就会出现一些不适症状,各个器官开始退化甚至老化。有些人,日常运动不注意,或者夏天贪凉,久而久之就会出现关节病变。


   据临床资料显示,关节炎是最常见的慢性疾病之一,症状可表现为关节疼痛(arthralgia)。因各种原因造成关节过度使用,使软骨磨损变薄,失去弹性,造成关节间隙变窄,当软骨磨损到硬骨磨擦硬骨时,就会产生疼痛、肿胀、发热、僵硬等不适感,这些都是关节炎的典型症状。其他临床现象还有肌肉酸痛、面部红斑、无力、发热、尿路刺激、咽痛、复发性口腔溃疡、腹泻、眼口干燥,有的甚至会出现贫血、肾发炎、浆膜发炎等,这些现象可以单独出现、也可同时出现,也是我们医生判断疾病的重要证据。



   关节炎有一百多个种类,最常见的是骨性关节炎、风湿性和类风湿性关节痛、化脓性关节炎、外伤性骨性关节炎、痛风性关节炎、自身免疫性关节炎、僵直性关节炎等。它可以发生在背、颈、膝盖、肩关节、手、髋关节、足踝,当我们关节出现问题时,会出现一些不适症状,下面是关节病变时会出现的一些症状,如疼痛、红肿、有响声、打软腿和其他表现等。


   《黄帝内经》说:“所谓痹者,各以其时,重感于风寒湿之气也”;“风寒湿三气杂至,合而成痹”;“其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为着痹也”所以关节痛可分为4类型,即风邪型、寒邪型、湿热型、湿邪型,简称风寒湿热邪。


   经详细诊断后,我说:“导致哥哥膝痛的原因,主要由于哥哥一向怕热,日间喜穿短裤穿梭冷气间,夜间又没有用被铺把膝盖盖好,连夜被冷气吹着,寒气的热胀冷缩原理令血管收缩,血流减慢,经络闭阻,继而令血浆变得粘稠,使局部膝关节变得筋脉瘀阻而形成气血不足,继而出现不通则痛的症状。所以哥哥你就算是地狱式绝食狠狠地减肥,也丝毫不会改善你的膝痛,反而会因减肥而出现的营养不均,使你的气血更虚弱,膝痛更严重。”


   哥哥点头同意,并道:“那我的大国手妹妹,对于哥哥的问题,有什么好方法呢?”我答:“哥哥你一向爱吃,不如就针灸佐以食疗去处理吧!


针刺:


   阳陵泉、内外膝眼、昆仑和绝骨等穴,佐以艾灸,隔天一次,7次为1疗程,除可增强机体的免疫功能外,还可,活血化瘀、经络止痛、散寒除湿,从而达到针到病除的效果。


治疗关节炎的药膳食疗方


鹌鹑薏米汤(1人份量)


材料:鹌鹑2只,杜仲10克,薏米30克,枸杞子50克,赤小豆30克,生姜3片,盐适量。


制作:将鹌鹑清洗干净,与其他材料一起放入砂锅,加适量清水烧开后改为小火续煲,煲约1小时左右,加入食盐调味即可食用。


功效:鹌鹑有温补气血的作用,杜仲、枸杞子可补益肝肾,生姜能温经散寒,薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用,适用于体虚受寒而导致的关节疼痛。


服法:连服3天,以观后效。


禁忌:便秘、体内有热,小孩、老人,孕妇,大病和久病患者,建议服用前先咨询合资格的注册中医。

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