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你的身体健康吗?按按十只手指check隐藏毛病!
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2018-12-03 15:38:31

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

   爸爸大寿,邀请亲友们聚餐,让老人家高兴一下。


   哥哥姗姗来迟,皆因下班赶过来。相互打招呼后,甫坐下,见嫂子不停搓手指,关心地问候,原来嫂子手指疼痛将近一个月,时有发麻,近日更出现晨僵,每日早上起床后必定要活动约30分钟才得舒,遂问发生何事?


   中医认为人体的器官和组织都是相通的,我们的内脏疾病可以通过很多地方反映出来,其中一个,就是手指。手指指尖上有经穴,经穴对应着脏腑健康。如果手指指尖按压时感到疼痛或不适,那么就要注意自己的健康问题了。


   做法:将指甲根的部位捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个地做,若有特别疼痛或不适,正表示:


   1、拇指疼痛


   拇指尖的少商穴,与肺息息相关。如肺有疾患,按压这个部位时,会疼得跳起来。


   2、食指疼痛


   食指上有大肠经上的商阳穴,有便秘现象而压这个手指深感疼痛者,大肠一定有问题。痤疮,又称青春痘、粉刺、暗疮,是皮肤科常见病。大便差,痤疮是常见的付属性疾病,一般出现在患者的面部、背部、手臂或胸口,而且一般病因为肺脏、大便欠佳、环境过敏性粉刺、压力表现性粉刺、荷尔蒙反应性粉刺等多种因素。痤疮是一种累及毛囊、皮脂腺的慢性炎症皮肤病,好发于颜面部位,临床上以面部粉刺、丘疹、脓疱或结节、囊肿为特征。


   3、中指疼痛


   中指上有中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热或突发寒冷以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。


   4、无名指疼痛


   可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有关冲穴,感冒发烧时揉一揉可略为舒缓。


   5、小指痛的人


   是心脏或小肠有毛病。靠无名指一端的小指指尖有少冲穴,另一端有少泽穴。少冲与心脏关系密切,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,以作缓和。少泽是小肠的经穴,小肠情况不佳时,可用力按压此指尖。


   6、类风湿性关节炎


   手指关节疼痛原因之一,常为手指的近端指关节受累,有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难),常为手指近端指关节受累,一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害,类风湿因子呈阳性。


   7、骨性关节炎


   这是常见的手指关节痛的原因之一。由组织变性以及积累性劳损引起,多见于肥胖超重的中老年人,常发病的部位是手指、膝盖、颈和腰椎等,症状主要为关节疼痛、僵硬(经过轻微活动后,疼痛减轻),重者可出现关节肿胀、变形和肌肉萎缩等。


   除了以上手指关节对应的健康问题,还有一些手指疼痛症状或是以下病痛引起的。


症状1:手指疼痛、肿胀,没有其他症状


初步诊断:退行性关节炎或腱鞘炎


   单纯手指疼痛的问题,多半是患有退行性关节炎。它是关节软组织慢性磨损引起的病变,常见于老年人,一般可发生在全身多个关节,表现为轻度疼痛、肿胀和发僵。若平时劳动那个关节多,那个关节的问题就会比较重。譬如手指疼痛,可能就是做家务时此手用得多,手指关节劳损和劳动过量。


应对:


   退行性关节炎的疼痛发作其实就是局部有炎症和粘连,阻碍了经气和血流的运行。此时应适当休息,但不能减少日常的锻炼,否则局部的血流更不畅通,症状会更加重。对退行性关节炎引起的手指疼痛,可以先进行针灸治疗,有助通络止痛。在疼痛缓解后常做握球和抓圈的运动,同时要注意改变用手习惯,避免加重劳损。


   有的人不仅手指疼痛,还屈伸活动不利,手指伸直时突然一动,发出“啪”的声音,手指活动又能恢复一些。这种弹响指的表现,可能是患有狭窄性腱鞘炎,而且患处已经形成疤痕。此时,必须让医生用针灸和内服中药处理疤痕,否则可能导致指关节变形,造成难以逆转的功能障碍。


症状2:常见手指与其他几个关节轮流疼痛


初步诊断:痛风


   一时是手指红肿疼痛,一时又是足趾或足背其他关节疼痛,部位固定而且痛感非常剧烈,建议去医院查查尿酸。检查结果显示尿酸高,则可确诊。


应对:


   针对痛风发作,首先要消炎止痛,降尿酸,针灸与内服中药能有立杆见影之效。不过,即使不痛的时候也要把尿酸控制好。除了针灸作为保健外,也建议适度忌口,不能吃过多海鲜、动物内脏以及甜食、冷食,还得戒烟酒。精神紧张会诱发痛风,所以生活要规律,少熬夜,保持心情放松和愉悦,才能有效预防痛风。


症状3:除手指外,其他关节红肿疼痛


初步诊断:类风湿性关节炎


   非单纯的手指疼痛通常是全身性疾病,譬如类风湿性关节炎。类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病,类似于过敏反应,与脏腑功能失调、食物摄取不当或环境污染等有较密切的关系。除了手指关节外,肩腕、肘、膝等其他关节也经常会同时红肿疼痛,而且会逐渐增生变形,痛感比较强。


应对:


   类风湿性关节炎需要对症用针灸和净血治疗,从而减少体内的RN因子。还要避免吃深海鱼、野味等非驯化的动物,以免产生过敏。手指疼痛的关节要注意保暖,以保证经络畅通。


症状4:手指疼痛、发麻,甚至手臂发麻


初步诊断:颈椎病


   颈椎病也可引起手指疼痛,不同的是,颈痛、头痛也会伴随发生,时间长了还可能出现手指或手臂发麻。比较常见的原因是颈部肌肉损伤导致反复水肿、渗出、钙化,最后变成骨刺压迫附近的神经;另一个常见原因是颈椎间盘向后突出,对周围神经造成压迫。由于手指的神经从颈椎的脊髓发出,一旦颈椎脊神经受到压迫,手指和手臂也会受累。但疼痛说明还处在炎症的阶段,容易消除,若出现发麻,则说明压迫已造成缺血,问题就严重多了。


应对:


   首先,颈椎、肩胛复位,然后佐以针灸和内服中药治疗。要纠正用颈习惯。包括:不要躺着看电视、看书,不要长时间打电脑、打麻将,大约30-40分钟就变换一下姿势,绝不能长时间固定不动。保持正确的姿势很重要,同时还应选好枕头。不睡枕头或睡很高的枕头都不利于静脉血回流,易导致脑淤血。建议睡有弧度的健康枕,把脖子托起来。此外,可以时常做做颈部肌肉的对抗性锻炼,如两手交叉托住后脑勺,头尽力往后仰的同时手尽力往前拉送,或一手托住头的一侧,头往下低的同时,手往上顶,做得越多,颈部肌肉经过锻炼会变得越强壮。很多颈椎病患者喜欢做头部米字操,但米字操动作幅度大,并非人人适宜,最好先诊断,如果有严重骨刺或椎间盘突出的人必须要先作手法,复位与针灸治疗,不要随便乱做。另外,对于突然不明原因的有手痛、手麻、头痛症状持续-个月以上的患者,在没有诊断排除肿瘤之前,特别是在没有拍x光照片之前,也不主张做手法按摩或理疗,以防发生意外。


   如果情况超过自己预期的严重,请先询问医生再作出诊断。


   经详细诊断后,原来嫂子是过度滑手机而出现颈椎病和骨性关节炎,故只需手法复位佐以针灸和内服中药,同时改善手机的使用习惯便可康复。

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