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春天转季,鼻水擤不停?中医教你拔罐K.O敏感
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-02-18 11:29:29

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

   冬转春之际,是许多过敏儿们最难熬的季节。


   天气寒冷之时,往往让鼻水流不停、擤鼻涕弄到鼻部周围皮肤破皮红肿,眼眶红红兼搔痒、头痛、皮肤红、肿、热、痒、脱皮,甚至长出痘疮等不适。当突然来个大回南,天气变得潮湿而温暖,除了身体变得重坠疲累外,还会波及皮肤和头发,标油又标水,可惜汗水与油脂都因潮湿的空气被封在毛孔内,结果,毛囊发炎又长痘,不单皮肤痒痒作痛,还影响外观仪容。


   就是这样反复的天气,换来不稳定的皮肤状态,结果,皮肤便出现过敏。然而,当过敏症状出现时,很多时只会想到吃错什么,又或自己做错了什么,人们往往忽略了,过敏症状的出现,有可能是因为温差过大造成的肺、脾、肾虚弱,继而导致自律神经失调而引发的,而透过调理,提升肺、脾、肾功能,从而改善自律神经的平衡,就可以舒缓过敏之余,还能提升身体免疫力。


   人类是恒温动物,身体会透过自律神经控制保持一定的体温,而温差型过敏就是自律神经面对温差过度反应所造成,建议透过补肺、健脾和壮肾等方法,帮助调整自律神经,从而改善温差型过敏。


   方法:走罐


   做法:


   背部先涂上祛风通络、除湿排毒的活络油做介面,然后拔上玻璃火罐,反复在膀胱经上推罐,将体内的风、寒、湿、热、瘀从经络透到皮肤上,从而将体内病邪退减,有助提升肺、脾、肾的功能。隔天1次,10次为1疗程,便可有效调节自律神经,改善温差型过敏。


   生活习惯小tips:


   平常也要注意保暖,配戴围巾、披肩等御寒衣物来避免温度变化而导致自律神经紊乱,喝热饮也有缓和之效。


   另外,若长时间使用电脑或手机时,若是姿势不正确、头部过度前倾,也容易引起自律神经紊乱,建议多加注意自己的姿势和动作,从根本改善。


   注意保持充足睡眠、戒酒、避免吃得太饱,并应适度运动来纾压,也有调整自律神经、预防温差型过敏的效果。

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