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春天是情绪病高峰期!中医教你泡花茶保持好心情
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-03-11 16:46:15

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

   近期春雨绵绵,天气不稳,寒湿郁闷,加上工作忙碌,本已将一切饭聚率降到最低,好等清一清工作债务之余,又可给自己定一定心神,舒肝理气。


   吃着茶,享受着朦胧的午后时光,幽幽的茶香四溢,啃着刚从台湾带回来的黑金刚花生。由于雾浓,远处传来阵阵船呜,虽然户外缺了孩子们的玩乐声,却为繁华添上几分宁静美。


   突然,从电话中传来了讯息,放空的心情马上回归。啊!原来是老师传来的短讯,我马上致电回复。


   我:“老师你好!”


   老师:“谭博你好,难忘二年前救命之恩,想约你晚膳道谢。”


   其实,我们作为医护人员,对每位病人,都会尽力去医治,至于老师所指的救命之恩,问心,我早已忘了,从来没有放在心,只要大家健康、平安,使是了。


   我续:“老师别客气,医疗是学生的强项和职责,实在不需什么道谢。”


   老师稍停一会儿,再说:“我是你心理学的老师,但能医不自医,幸而得你发现我患有微笑抑郁症,又及时帮我医治好,使我跨过了难关。近期,社会上有老师因为工作压力而轻生,你知道吗?”


   我答“社会大事,当然知。”


   老师续:“记得谭博你说过,每逢春天,就是抑郁症发作的季节,就好像想当年张国荣事件一样,也是春季发生的,是吗?”


   我答:“是。”


   老师:“我近来又出现情绪低落,心情忐忑不安,凡事总是向负面处想,有时想着、想着,竟泪流满面,有时突然大发雷霆,小事化大,追问究竟。不单思考与记忆能力减弱,看着社会的负面消息,也想到放弃……我想,我应该出了问题,何解会这样?又是春天的季节!”


   我答:“对,春天是情绪病发生的高峰期,皆因五行中的春天是对应:肝。从中医角度来看,肝脏主管情绪、气血、排毒和内分泌功能。同时,春对应的情绪就是:怒。系统化地归纳,即春天要平定肝的阳火及疏肝理气,否则,当肝气郁结,又适逢春天是万物生发,即一切生命都会在这个季节苏醒,体内阳气向外生发,便会出现爆火、愤怒情绪、头胀不适、胸口闷痛和双胁疼痛等。若然肝的阳火未及时被处理好,更会出现气血耗损、排毒欠佳和内分泌失调等问题。流行病学统计中,春天亦是肝病发作的高峰期。所以,当生活或工作中稍有不顺意,便会出现很多负面念头,所以实在不可轻视。”


   老师答:“对!对!正是我近期出现的问题,那么可以怎样处理?”


   我答:“先泡服花茶吧!”


疏肝解郁茶(1人份量)


材料:素馨花三克、芦荟(干品)二克、菊花三克、薄荷叶二克、蜂蜜适量。


做法:将以上材料清洗干净(蜂蜜除外),加入500cc沸水焗5分钟,去渣留汤,待茶汤和暖时调入蜂蜜便可。


服法:热服。可重复泡服,连服二天,若情况仍然未改善便要接受内服中药和针灸治疗。


禁忌:大便稀溏、气血虚弱、老人、小孩、孕妇、哺乳中、大病、久病和长期病患者,服用前先咨询合资格的注册中医。


   老师听后大喜:“好,我马上试试。”


   我继续轻松地吃口茶。

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