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温书效率好,首先要补脑?增强记忆“自家制”核桃糊
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-03-18 16:52:09

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

   孩子们考试在即,见他们努力温习,又熟读课本,所以奖励他们到公园玩一玩。


   到公园后,遇上邻居太太们也在散步和寒喧,陈太太奇怪地问:“谭博,你的孩子们不是要考试吗?我的孩子只留在家中,努力温习,故我只可独自下来公园散散步、消消气,生怕再跟孩子温习,便会“怪兽上身”。何解你可以和孩子们轻轻松松到公园散散步又玩滑板?不怕他们玩得心散,而令到考试成绩未如理想吗?”


   我笑说:“陈太太放心!只要孩子们身体好、脑袋补得好,就可以用最短时间获得最强的记忆。若孩子们记忆能力高、温习又认真,哪管成绩如何,只要尽力便可以啊!再加上孩子跟成人一样,同样要有放空的时间嘛,所以闲时多让他们活动活动,才有益身心,同时亦可以强壮骨骼啊!”


   陈太太苦着脸说:“谭博,你说来实在太简单!首先要有悠闲的时间,才能有闲余的活动。我的孩子绑紧头巾连夜赶读也成绩勉强,再加上怎样才能做到用最短时间,获得最高的记忆呢?所以别说玩,就算睡眠时间也不足够!”


   方太太加入话题中,问道:“对啊!如何才能令记忆力提升?莫说是孩子,我也觉得自己的记忆力大不如前!加上如何令骨骼强健呢?自从孩子出生后,周身劳损和酸痛,如何可以强壮骨骼从而减轻周身疼痛呢?”


   我笑说:“其实很简单,就是一个方法——补肾。从中医角度来说,肾主骨、骨主髓、髓为脑海。意思即代表,肾管辖骨头,骨头当中有骨髓,亦有脊髓,脊髓直通大脑,故所以补肾,肾强健,骨头也一定会健康起来,就连脑袋功能、记忆力和思维能力都相继提升。所以补肾功夫做得好,骨格强健,脑髓健康,那就可以用最短时间去温习而获得最高的效益。再者,若果肾脏补得好,就连周身骨痛都会一并消除。


   陈太太和方太太同时追问:“谭博,你说得对!那么怎样才可以补肾呢?有没有简单的方法,大人小孩都适合用的吗?”


   我答:“当然有,用食疗吧,既好味又有益。一碗核桃糊,可能改变你未来10年的人生。”


补脑核桃糊(一人份量)


(网上图片)


材料:去壳核桃30克、白米15克、蜂蜜适量。


做法:将核桃去衣,撇除苦涩味。然后清洗干净与白米加入适量清水同放入搅拌机搅拌,搅拌后,用筛过滤后重搅,如是者三次,让核桃糊变得滑溜。然后下锅,煮熟时同时要慢慢搅拌,滚起后关火。待核桃糊和暖时加入适量蜂蜜便可。


服法:每日一碗,连服三天,以观其效。


功效:补肾益脑、强壮筋骨、润肤滑肠。


禁忌:脾虚便溏。大病、久病、老人或长期病患者,服用前可先咨询注册中医意见,小孩份量减半。


   太太们听后大喜,惊叹道:“一份食疗,赚到20年的身体健康!马上回家做核桃糊。”

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