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单侧腿肿是深静脉血栓先兆!专攻9类高危人士
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2020-05-13 12:52:01

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

   试想像,如果水管不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵塞,导致水无法流出,时间长了,水管就会生锈或爆裂。


   我们的血管也是一样,长时间没有好好调理,一旦血栓形成,无异于在体内埋下了计时炸弹。


   血栓,闻之色变,究竟堵在哪儿最危险?答案是深静脉。


   深静脉血栓一旦脱落,进入肺动脉,造成肺栓塞,就会造成呼吸衰竭、低氧血症甚至猝死,比心梗、脑梗更凶险,几秒钟到半小时内就能致人于死,死亡率可达9%到50%,因而又被称为“猝死之王”。


如何避免血栓形成?


   深静脉血栓常见在腿部形成,有一个非常有效防病和治病的方法,就是针灸。


   预防方面:针刺佐以艾灸(简称针灸),有助通经活络、活血化瘀。经络畅通了,有效防止血栓形成;淤塞化了,有助血栓化解,从而减少血流瘀滞的风险。


   同时,针灸还能活化静脉瓣,让静脉瓣的功能晚一点退化,也有利于预防血栓形成。


凶险的血栓有预兆么?


   深静脉血栓常发生在腿部,当出现单侧腿肿(少数情况也可能是双腿都肿),用手一按一个坑,按下去不会回弹,就要警惕起来了,尽快去做针灸。这种腿肿可能还伴随有红、肿、热、痛、麻和皮肤色素不均匀等症状,千万不要自行用手去揉搓按摩,因为如果是下肢深静脉血栓,外力按摩可能会造成栓子脱落,一旦进入肺部造成肺栓塞,情况将十分危险。


   如果除了单侧腿肿,还伴随活动后胸闷、气短,情况就更加紧急了,一定赶紧去做针灸。


   更可怕的是很多时候静脉血栓形成了却并没有明显不适症状,所以我们日常中一定要注意预防,尤其是高危人群。


   什么样的人最容易发生这种凶险的深静脉血栓呢?


致命血栓偏爱这九种人


1.高龄


   上了年纪后,脏腑机能失调和衰退,静脉系统同样如此,瓣膜功能会下降,容易出现血液瘀滞、血流缓慢,就容易产生血栓,形成堵塞。


   据统计,衰退有年轻化的倾向,所以年过45岁,就要开始注意血栓的预防,年纪更大的朋友则要更多注意。


2.肥胖


   肥胖的人体内容易产生痰和湿(即:高代谢产物),体内形成高凝脂状态,更容易产生血栓和脂状堵塞。


3.吸烟,二手烟


   尼古丁、焦油等有害物质会伤害肺脏,破坏体内抗凝系统和血管内皮,这些都是血栓形成的因素。


4.久坐


   活动小,血流容易瘀滞。久坐的办公族,长时间坐飞机或长途车的人,最好30分钟就起来活动一下。


5.静脉曲张


   静脉曲张患者经络堵塞,血管迂曲,容易导致血流不畅,增加血栓形成的风险。


6.心衰和呼吸衰竭的人


   心衰和呼吸衰竭容易造成气虚和缺氧,而且这类病人活动量小,经常久坐、久卧,增加血栓形成风险。


7.肾病综合症人群


   肾病患者小便量不稳,又容易出现水肿,这些会导致体内水份不均,血液黏稠度增加,血流瘀滞。


8.血管损伤


   结构移位、骨折、局部水肿、外科手术或打造影剂等,都会造成血管损伤,容易发生血栓。


9.深静脉置管


   长期输液、化疗等人群可能需要深静脉置管,会造成血管损伤,容易导致血栓的产生。


从脚出发,改善全身


   身体有六条经络从足部引出,分别是:脾、胃、肝、胆、膀胱、和肾经等。足部主要通过这六条经络联系脏腑,针灸就可以从穴位沿经络去到所属脏腑调整,不单可以预防和治疗血栓的形成,还可疏通经络与脏腑的气血,从而达到防病、治病和抗衰老的效果。


方法


针刺:血海、涌泉和三阴交等穴,佐以艾灸,留针20分钟,七次为一疗程。


特别适合人群


1.水肿


   水肿的人血液循环差,腿部浮肿,针灸好比微运动,能扩张末梢血管,促进血液循环,改善腿部浮肿。


2.减肥


   肝胆、脾胃、肠道这类消化系统都有相应的反射区,通过针灸刺激就会有效地调节肠胃功能,促进脂肪代谢,从而起到改善消化和减肥塑身的效果。


3.手腿冰冷


   寒从脚下生,通过针与灸,让气血流向足部,从而让双腿暖起来。


4.便秘


   有实验证明,针灸不仅让全身放松,还能促进肠道蠕动。


5.容易疲劳、工作压力大


   慢性过劳令气血不畅而导致气滞血瘀,针灸好比穴位和经络的运动,有助提升微循环。


6.慢性疼痛


   针灸能通经活络,活血化瘀,瘀塞退了,慢性疼痛也会减轻或消失。


7.绝经期的女性


   绝经期的女性容易有阴虚、不安、发热、烦躁等不适,通过针灸便可以滋肾养阴,让绝经期平安度过。


8.睡眠欠佳


   针灸有助宁心安神,平衡内分泌,有助提升睡眠素质。

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