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懂得说“不”! 你会发现自己没想象中那么忙
李怡
作者:李怡评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2020-01-13 13:37:15

作者介绍

1936年生,1956年开始写作及编辑生涯,至今逾50年,任《七十年代》(后改名《九十年代》)总编辑28年。50多年来不间断地在报刊写小品文和政论,编辑和写作均秉持忠于自己、质疑权贵、就事论事、不怕独持异见的原则。近年有《细味人生100篇》《阅读人生100篇》《感悟人生100篇》三本新书。

   《精要主义》一书说:“人生中一半的麻烦源于答应得太快,拒绝得太慢。”


   一位年轻人到一家公司工作,他踏实、认真,有无限潜力,但他有一个弱点,就是不知道如何拒绝别人。于是,接下来的每一天,他总是不停地答应同事的要求,为了让所有人满意,他开始从自己的工作中分出时间来处理别人的琐事。久而久之,他的工作质量出现下滑。


   年轻人陷入了苦恼,自己的工作没做好,想离职。他向前辈求助,前辈给了他建议:继续留在这家公司,但是从今天开始,你只做自己的工作,别人提的要求,一律不做。


   他开始鼓起勇气,向别人提出的请求说“不”。一开始很担心拒绝别人,会引发不愉快,但慢慢地,他发现,同事并没有因此而疏远他,他也有更多的时间做自己的工作。


   而当他不再帮忙,同事自己也可以处理好事情,并没有看起来那么需要他。


   更多的时候就是这样,你不会因为一味接受别人的要求,而交到朋友,收获到好处;也不会因为拒绝别人而失去什么。一时心软,只不过是徒增烦恼。


   “忙”似乎是现代人的标志,不管是谁,都在说自己很忙,忙到没时间好好吃饭,没时间陪孩子,没时间休息⋯⋯但是真的有这么忙吗?倒也未必。


   一个离婚后的单亲妈妈,要带孩子,要上班,要应付别的生活问题。她的压力和烦恼可以说是双倍的。但是却从来没听过她说自己好忙,也没听她抱怨过什么,日子反而过得井井有条。


   心理学上有个“罗森塔尔效应”,说的是你认为自己是什么样的,实际就会变成什么样。


“一分钟阅读”推介书籍


《精要主义:如何应对拥挤不堪的工作与生活》

作者:格雷戈·麦吉沃恩

由浙江人民出版社出版


   本文摘自香港电台第一台(FM92.6-94.4)李怡主持的《一分钟阅读》。该节目逢周一至周五播出,并存载于港台网站(rthk.hk)。

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