香港脉搏www.etnetchina.com.cn
 时尚艺术一分钟阅读
打印logo打印本文章电邮logo字体:
分享:
手套比口罩更重要?防疫专家嘉瑞特:自我保护(2)
李怡
作者:李怡评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2020-02-10 17:12:32

作者介绍

1936年生,1956年开始写作及编辑生涯,至今逾50年,任《七十年代》(后改名《九十年代》)总编辑28年。50多年来不间断地在报刊写小品文和政论,编辑和写作均秉持忠于自己、质疑权贵、就事论事、不怕独持异见的原则。近年有《细味人生100篇》《阅读人生100篇》《感悟人生100篇》三本新书。

   承接上文,著名防疫专家嘉瑞特:在武汉疫情中10个自我保护方法(1),嘉瑞特在关于自我防疫的文章,较多谈及口罩。


   4.戴口罩要严密掩盖口鼻四周,如果不能严盖就不会有多少保护作用。在室外,尤其是在阳光下,紫外线能杀病毒,戴口罩的必要性不大,因为这时病毒不大可能被随机地吹进人的口鼻。即使在室内,口罩如果被重复使用多次,或是松垮地戴在脸上,或是被没戴手套的手摘下来之后又重新戴上去,那它就是心理安慰多于实质性保护了。


   重复使用同一口罩比不用还糟——而且令人恶心,因为你的口鼻呼出来的东西会在口罩内形成一层臭臭的薄膜,最容易吸引细菌。


   嘉瑞特说,她在疫情爆发时并不单纯依赖口罩,而她已经历过三十多次疫情!她的做法是避免去人多的地方,在与任何个人打交道时保持半米的距离,即大约1.5英尺,这是个比较好的标准。如果有人咳嗽或者打喷嚏,她就请他们戴上口罩,以免被喷到有可能带有病毒的口鼻液。如果他们拒绝,她会离他们一米远,或者离开。不要跟人握手或者拥抱,礼貌地谢绝,解释在疫病流行时亲密接触对你俩都不好。


   嘉瑞特认为关于戴口罩的知识很有用,但她觉得“戴口罩的必要性不大”,就可能只适宜于人流不是那么稠密的地区。大多数其他专家均认为,戴口罩是防疫的重要手段。


   5.在自己家里,即刻换掉卫生间和厨房里所有的毛巾,换上标记着每人名字的干净毛巾。让每个人都只用自己的毛巾,而不碰别人的。每周清洗两次所有毛巾。湿毛巾是各种病毒的好家园,比如普通感冒和流感,当然也包括冠状病毒。


   6.嘉瑞特在文章中提及要特别小心门把手。如果可能,最好用手肘或肩膀开门。不然就戴着手套去开门,或者开完门后马上洗手。如果你家里有人已经生病,那么一定要定期擦洗门把手。类似的,对自动电楼梯或楼梯的扶手、桌面、手机、笔记型计算机——任何要用手接触的东西都要非常小心。你如果只碰自己的东西没事,但是如果你需要拿起别人的手机、厨具,或者用别人的计算机键盘,过后要马上洗手,千万别碰你的脸。


   就防护措施来说,相对于对口鼻的保护,嘉瑞特更重视手的清洁和保护,手套比口罩更重要。很可能是她观察到大多数的感染病例,都是从手部接触,然后用未充分清洁的手触摸面部而发生的。


   7. 如果你和别人一起吃饭,一定要大家使用公筷,不要用你的筷子和餐具把食物从碗或盘子里拿出来,当然,也要告诉你的孩子,不要从别人的杯子里或是从一个容器里喝水。


   在中国,一顿饭要准备好几道菜,然后让餐桌上的每个人都用筷子从公共菜碟中取出食物:在疫情结束前,不要这样做。要用公筷和公共汤匙,把汤匙放在每一道菜旁边,让桌上的每个人,把他们想要的菜舀到他们的个人盘子或碗里,把汤匙放回主菜上,然后用他们自己的筷子把食物从他们的个人盘子或碗里夹到嘴里。饭后彻底清洗所有食具和厨房用具,避免去卫生脏乱差的餐馆。


   8. 在查清病毒来自什么动物之前,绝对不要购买、宰杀或食用任何活体动物或活鱼。


   9. 嘉瑞特提到要保持空气畅通。如果天气允许,在家和上班时都打开窗户,流通新鲜空气。病毒不能在空气流通良好的地方存活很长时间。当然如果天气很冷很糟,还是需要保暖和关上窗户。


   10. 最后嘉瑞特说,如果你是在照顾发烧的家人或者朋友,在他们身边时一定要戴上严丝合缝的口罩,而且让病人也戴上。为亲友换口罩时一定要非常非常小心。为了你自己的安全一定要假设这上面全是病毒。要戴上乳胶手套才去除下亲友的口罩,把它放在一次性容器里,密封后扔进垃圾桶。


   同病人洗脸,也要戴乳胶手套,用一次性毛巾或者棉棒轻轻地拿温肥皂水去洗;然后同样将一次性毛巾或棉棒密封于一次性的容器或塑料袋里,扔进垃圾桶。照顾病人时最好穿上长袖上衣和盖住自己全身的衣服。把病人穿过和碰过的东西如衣物、床单、毛巾和餐具在热肥皂水里洗彻底。如果有条件的话,把家里的病人隔离在某个房间,或者某个舒适的固定角落,和家里其他人分开。如果天气好,在房间另一头开窗,使得微风可以吹过病人的脸再吹到外面去。当然天气太冷时不能这么做,如果开窗让房间里太冷,反而会让病人病情加重。


   你自己,并且劝导你的家人、邻居、公司同事、学校同学,所有人都使用上面这些简单的防范措施,就可以大大减少病毒的传播,并使疫情平息下来。自我保护。不要恐慌。采取常识性的预防措施。只要大家采取防范措施,疫情是会过去的。


   本文摘自香港电台第一台(FM92.6-94.4)李怡主持的《一分钟阅读》。该节目逢周一至周五播出,并存载于港台网站(rthk.hk)

   《经济通》所刊的署名及/或不署名文章,相关内容属作者个人意见,并不代表《经济通》立场,《经济通》所扮演的角色是提供一个自由言论平台。

分享:
返回一分钟阅读
上传图片
仅支持JPG、GIF、PNG图片文件,且文件小于5M
 
评论只代表会员个人观点,不代表经济通立场 
登录 后发表评论,立即 注册 加入会员。
 (点击用户名可以查看该用户所有评论)  只看作者评论  查看全部评论:↑顺序 ↓倒序
  • 暂无读者评论!
评论只代表会员个人观点,不代表经济通观点
登录 后回复评论,立即 注册 加入会员。
发表评论 查看全部评论: ↑顺序  ↓倒序
  • 财金博客
  • 理财/管理
  • 健康人生

  • 时尚艺术
  • 吃喝玩乐
  • 全部
  • 财金博客
  • 理财/管理
  • 健康人生

  • 时尚艺术
  • 吃喝玩乐
  • 全部
more on Column 
新  一个月内新增栏目