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用自慰训练持久力?
古锦荣
作者:古锦荣评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2018-06-12 13:57:10

作者介绍

社会科学(辅导学)硕士、注册社工、认可性治疗师、认可催眠治疗师,认可身心语言程序(NLP)执行师、MBTI十六型性格认可施测师、性格透视课程认可导师,曾先后从事家庭及婚姻辅导、男士辅导、童年创伤辅导及性治疗服务。
在辅导室内与人谈情说性已廿载,仍没学识甚么人生大道理,只晓得睁开心眼去细味每个生命故事的起伏与挣扎、失落与盼望。和谐情性关系不是靠想象而得,而是一步一脚印的建立起来,要用心和力去培养,而非当作梦的去追求。

   “我的情况是否算是沉溺?我每天都自慰,有时甚至一天有两、三次。近来,下面有痛的感觉,龟头有点红肿,不知是否因为自慰次数太多?”一个刚年过二十的男生跟我说。


   他一直都有自慰行为,但四个前月开始,自慰的密度和次数,增加了很多。


   “数月前,我跟女友上床,那是我的第一次,可惜那次我……我很快就射了。”他继续说:“不久以后,她跟我分了手,我不知道是否跟那次表现不济有关?”


   射精是由神经启动的反射机制,缺乏性经验的男生,因为心情紧张或过度亢奋而出现早泄,是颇普遍的情况,但他却以灾难角度去理解自己的处境。为了训练持久力,于是他增加自慰,希望多练习,一旦遇到下一个女伴,不会在同一点跌多一跤。但未见其利,先见其害,因为自慰太频密及用力过度,他弄损龟头,幸好医生指他的伤势轻微。


   在自慰时恰当使用一些技巧和练习,例如挤压法Squeeze technique、停起法Stop-start technique,的确有助加强射精的控制力,但单凭看AV及增加自慰次数,未必一定有帮助。相反,如果男生在自慰时,常在快速兴奋下赶快射精,习惯一旦建立,身理和心理会形成一个近乎自动的反射倾向。一个有快射习惯的人,怎能期望在做爱时,身理和心理的互动模式突然改变?


   “你所说的女友,如果她的目的是跟你约炮,那么上床后分手,不足为奇;但如果你们是真的拍拖,她跟你分手的原因,大多不是你那一次的性表现。”我继续说:“性是亲密关系的一部份,如果做爱分为前戏、插入及后戏三部份,早泄只是进行插入式行为中的一个障碍。若将问题过分演绎,失却焦点之余,亦令自己落得成惶失措。”我对他说。


   “那我应该怎样做?”他问。


   “先给自己身体好好休息和复原,从新检视自己对性行为、性关系的观念,正确认识我们的上半心和下半身。”我对他答道。

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