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【办公室恋情】同同事分手后,如何在职场自处?
梁若芊
作者:梁若芊评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-01-10 16:55:35

作者介绍

临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。

   在同一个工作环境下相识相恋,然后因为性格不合而分开,但仍然难免尴尬、互相逃避。


   有一种情况就是借着工作来挑剔对方,令你感到很容易就犯错,觉得对方在鸡蛋里面挑骨头,似乎只是对你苛刻,而不是用同样标准来衡量他人。


   如果对方是你的上司,你可能会辞职,或转换部门,以免公私方面都损失。但如果对方是同事,你可能会选择容忍和闪避,希望有一天会平静下来。


   如果你能够明白到对方的心理,这段等待转变的日子可能没有那么难过无助。


   这些挑剔苛刻,可能是对方心里的剩余愤怒怨恨。这不是对分手的情绪反应不是怀疑你有第三者或新欢的妒忌心。这可能是他/她对你的性格行为上不满,甚至是分手主因的性格问题的反应。


   假如对方讨厌你没有主见,不能当机立断,那么,当你在工作犹豫不决时,就是他们攻击的地方,是表现不满的场地。


   他们的反应,仿佛成为他们向其他人表示“你亲眼看见他的性格问题了!”或是他们向自己说:“对了,这就是他的问题,是不会改变的!”


   虽然看起来苛刻挑剔,是夸张放大了你的弱点,但是恋人是你的镜子,把你的好处坏处展现出来。所以,他们会比你更注意到你的性格弱点,而旧恋人的注意力更会集中在那些令他们烦恼烦厌的弱点。


   如果你能够沉着气反思一下,不因对方的不合理反应而愤怒,反而想想如何改善自己的性格问题,不是为了讨好对方而改变,而是为自己而改变,为下一个恋人而改善,那么,你会比较容易忍受这刻的挑战。

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