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经常说“不用担心我。”的人最需关心──拆解情绪患者
梁若芊
作者:梁若芊评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-03-14 17:20:41

作者介绍

临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。

   有人说:“我不相信他有情绪问题,他好好的,每日勤劳工作,又会加班超时。虽然有时会有错漏延迟,但我也不以为然。当他交来医生信,说他有中度至重度情绪病时,我真的不敢相信。有一刻,我甚至怀疑他是诈病,是骗医生去得到病假。有幸的是有机会与他和他的医生详谈,才明白我们原来一直以来都不明白,也没有留意他的情况。”


   有人形容这种状况为“高功能的情绪病患者”,他们能够如常运作,表面上看起来,完全没有任何常见的情绪低落迹象,不是沮丧没精打采,也不是哭哭啼啼,苦口苦面。


   他们努力收起真正的感受,以免麻烦到别人,以免至亲好友担心。所以,在他人面前,他们会刻意幽默搞笑,在社交平台放闪。这不单是为了不想麻烦他人,也是他们以为这可暂时忘掉烦恼,甚至是某程度上的逃避和自我隐瞒。


   但是,他们心底深处正在伤痛淌血,充满负面的想法,讨厌自己的负面情绪,又怪责自己不能改变心情。他们最常的心底话就是:“我知道这是负面的想法,是不健康的情绪,我知道要处理它,我也尽力去做,但就是不断地失败。人家可以做得到,但我却失败。所以我是失败者,是不值得尊重关怀的……”等一连串的自责自贬。


   如果他们在工作间或生活圈子的人不知内里,在他们的工作错误上责骂挑剔,或者拿他们在生活上的糊涂小事来取笑揶揄,或在社交平台上刻薄挑评,那么他们会更加敢怒不敢言。若不是害怕和这些人有正面冲突,便是觉得别人说得对,自己是应该被唾弃的。在他们的情绪低落时,他们可能会仿佛毫无预警地寻死。


   有人问道:“有什么迹象,可否及早发现呢?”


   不太容易。但是他们的变化是很微妙的。有时他们或会偶然说很大压力,也许会偶然大发脾气。他们非常忙碌,只会报喜不报忧,硬说:“没事,不用担心”。有时又仿佛失踪,避开朋友,有点像躲起来暗自神伤的话,那就应该多加留意了。

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