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相爱三十年全靠一句“我就爱这样的你”?
梁若芊
作者:梁若芊评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-04-18 15:58:57

作者介绍

临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。

   又有另一对三十年长期伴侣分享相处之道:


   “我们非常喜欢Billy Joel的那首歌,歌名是Just the Way You Are。大意是你无需改变自己,我就是喜欢你这个模样(I love you just the way you are)!


   “有些人在伴侣关系中感到不开心,是因为他们很努力去改变对方。这可以是为了对方好,期望对方可以改善细微但不良的生活习惯,也可能是希望对方在性格人生方向上有所改变。


   “但是,这可能不单是为了希望对方变成更好的一个人,而是隐藏着自己那些期望和理想。希望他们变成自己心目中那种理想伴侣和理想的人。


   “所以,日子久了,反而变得吹毛求疵,在每一个细节上都观察入微,评核表现。这便会令对方深感压力,觉得无论如何努力,也不能取悦阁下。而你也可能因为对方不成材而感到沮丧失望。彼此之间的距离便愈来愈明显。


   “我们的秘诀是接受对方的缺点。相处多年,努力改变对方改变自己之后,大家都疲惫不堪。我们就决定当那些缺点和分歧是不能改变的了,有时会选择视而不见,有时就会一笑置之,说:‘他/她就是这个模样的了!’


   “减轻了批判改变的压力之后,大家都变得轻松了,我们变成把注意力放在对方的优点之上,慢慢接受了对方的缺点。神奇的事就慢慢发生了!


   “因为我们可以回归真实的自己,可以互相放下不能达到的理想,我们反而更真更纯地爱对方。这种坦荡荡的相处,竟然让我们愈来愈相似,在不知不觉间,大家的生活习惯、人生方向、行为举止更相近相似,一举手一投足,竟然愈来愈有‘夫妻相’。本来刻意追求的改变,竟然在日夕相处之下,互相渲染感染了。


   “所以,当我们开始I love you just the way you are之后,我们就真正地达到I love you just the way you are!”

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