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遇上刻薄上司如何自救?减压妙计助你keep go on
贝拉
作者:贝拉评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-03-14 16:25:50

作者介绍

80后妈妈,美好生活主义者,身心灵健康顾问。2014年创办BellaVita(意大利文:美好生活)互动平台,希望与香港女性分享过着美好生活的秘密。2006年曾出版《任我帆游南半球》一书、2008年创办Bella Sapone本地手工肥皂品牌、2010年创办社企“区区肥皂”、2017年开始在YouTube Channel Bella Vita分享两性关系和谐相处的秘诀,立志要支持香港女性回复五十年代女性的温柔。欢迎读者订阅每月免费通讯。 Website:www.bellavitahongkong.com Facebook:https://m.facebook.com/bellavitabybella/

   愿那位选择结束自己宝贵生命的林老师安息。


   我相信会选择在学校里做这件事,并非一时冲动的决定。据报导说林老师被校长压迫,并非一朝一夕的事。如果大家仔细阅读其他教师描述平日某校长如何对待林老师,可能大家也会觉得似曾相识。这种上司“总有一个在身边”。


   我真的不是强调某校长有情绪病。我只是提出,香港地,很多人都患有情绪病,而且他们很大机会成为别人的上司。因为情绪病通常是长期受压所引发的,可能会有一个触发点,可能没有。而成为别人上司,通常也需要承受很大压力,所以这很普遍。


   如何识别有情绪病的上司?一个非常简单的方法与大家分享──就是你与她/他相处的时候感到很大压力。


   这一个指标并没有临床医学根据,但是根据我对情绪病人的长期观察,这是非常准确!我们必须信任自己的直觉。即使那个人没有情绪病,但是你与他相处时感到很大压力,那你也应该尽量回避啊!不然你长期受压迫话,你迟早患上情绪病!


   如果你感觉到你的上司的氛围,常常散发出非常大的压力便要当心。请你要好好保护自己及你的同事。患有情绪病的人不会觉得自己有问题。如果你是下属的话,有问题的当然是你。如果你真的这么不幸,有一位情绪病的上司,你一定会感到备受压迫。


   如果你的成长一直处于被压迫的环境下,你可能觉得非常习惯,甚至乎有一点点的舒适。虽然可能你天天也在咒骂他。如果你比较脆弱,可能会把上司对你的责备个人化了,例如他指责你办事不力,你就立即联想到自己是一个无用的人。如果自己或察觉到同事有这种倾向,一定要分清楚,不妨与自己信任的同事倾诉。如果同事也觉得是上司无理取闹,就不要把他的说话放在心上。只要尽力做好自己的本分,问心无愧就可以了。当然同时也应该部署跳槽。万一遇上更好的机会,便立即走人!面对情绪病的人只有一个做法就是避之则吉。


   如果很当同事也如你有一样同感,这个患病的上司也不是至高无上,则可以考虑与同事们一起发声。大家同心协力,搜集证据,联名去信适当的部门投诉。即使不能发声,给予被压迫的同事温暖和爱也是功德无量。例如,一起说说变态上司的是非(Gossip Therapy),给他起个花名,或是开个匿名脸书专页去泄愤也不错。这些减压方法,有时候,这可能是救人一命的。


   人选择自杀是因为感到彻底的绝望,希望大家能够主动关心身边被压迫的所有人。

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