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学会“静心”:让你在混沌的现实中获得平静
贝拉
作者:贝拉评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-08-22 12:40:59

作者介绍

80后妈妈,美好生活主义者,身心灵健康顾问。2014年创办BellaVita(意大利文:美好生活)互动平台,希望与香港女性分享过着美好生活的秘密。2006年曾出版《任我帆游南半球》一书、2008年创办Bella Sapone本地手工肥皂品牌、2010年创办社企“区区肥皂”、2017年开始在YouTube Channel Bella Vita分享两性关系和谐相处的秘诀,立志要支持香港女性回复五十年代女性的温柔。欢迎读者订阅每月免费通讯。 Website:www.bellavitahongkong.com Facebook:https://m.facebook.com/bellavitabybella/

   活在纷乱的世界是否有让你感到非常无力?社会弥漫着的各种情绪、愤怒和恐惧是否有让你透不过气来?


   愤怒,是因为看到不公义。不接受人性的丑陋,不接受良知被埋没。恐惧,是因为未来充满未知。回看人类历史,我们可以知道世界从未有和平过。因为世界就是残酷的。人类就是要在种种有血有泪的挑战中学习提升意识。对,的确很痛苦。所以佛陀一早就告诉世人,人生就是苦。面对当下乱世,究竟我们可以做什么?


   历史里能够做到真正改变的伟人,像甘地、曼德拉、马丁路德金等。他们之所以有力量以非暴力和平手法去改变社会,是因为他们拥有强大的心灵力量。他们绝对了解人性的黑暗,他们接受但没有妥协,而最后大家也见证了他们的光芒。


   我们感到疲惫,是因为我们不知道自己的限制。我们也只不过是人,有所限制是理所当然的。当我们能够清楚知道自己的限制而完全接纳自己的时候,我们才能搬走心口上的大石,并从中释放出来。唯有完完全全地接纳自己,我们才能真正地做回自己,并能带着爱与关怀的力量去做好任何角色及事情。


   当我们能够对自己完全接纳之后,我们才能完全接纳别人。世界需要的是接纳和谅解,因为每一个人都需要被接纳和谅解。当我们完全体验到内心深处的平静,我们才能把这个平静延伸至我们所做的任何事情,不论大小。原来最能够对世界大发慈悲的是我们自己,由每一个人,这一刻就开始!


   当我们能够带着爱,即使只是一呼一吸,这个世界已经会变得更美。


   原来,这一刻就是最好。

   原来,我需要的一切已经俱在。

   原来,就在那一呼一吸之间。


   那个平静的力量原来一直都在,一直等待着你。静心,就是一个实实在在的方法,让我们可以随时随地打扫清理自己的心。好好关照自己的思绪,才能把它放下。当我们完全接纳,看清自己,我们的心才能有更多空间包容更多的人、事、物。美好的世界需要更多的人拥有一颗很大很大的心。


   拯救世界、拯救地球、拯救社会也很重要,但最重要的还是拯救自己。原谅自己,接纳自己,宽恕自己,才能找到内在的力量去支持自己。接受自己的限制,同时也需要练习把内心的容量扩充,是一个最宝贵的本领。


   你准备好一起去体验学习这个本领吗?学习了不同的静心技巧就可以随时随地使用,这将会受用一生的。如能持之以恒,你的生活一定会变得更加好,同时也会更有力量去做任何事情。


   斯里兰卡“尼蓝毗禅修中心”(Nilambe Meditation Center)主持人乌普老师即将来港主持五天静心营,现已开始接受报名。大家不要错过!


   平静一直在等待着你!祝福香港。

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