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【我的快乐秘笈】减压不妨“整饼”去
 Ginson
作者: Ginson评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2018-07-11 11:57:34

作者介绍

绝症下重生,十年岁月,让我体悟再清楚不过的事实:任何顽疾绝症,无非提示,真正要治的,绝非肿瘤,而是要修正生活、改革自身;万物唯“心”造,学懂“境随心转”,自然能“体随心愈”。著有《不药而治》、《不药而愈——以快乐战胜绝症》、《跟我一起……变强!》。

   减压,有妙方吗?近日好友们闹哄哄地聊着……


   “我独爱深夜飚车,在夜深人静时分的公路上,畅快地猛踩油门,任引擎的咆哮声助我抛却一切世俗烦扰。飘移段段公路后,旋即像放下心头大石,回家倒头瘫睡,翌日又是一条好汉再战江湖。”猛男甲奋力分享其减压妙方后,大家便奋力鼓掌回敬。


   女强人碧姐接棒说:“多年来我必躲进健身房,边运动边减压,以往曾试着以购物、唱K或开桌来麻醉自己,但渐渐发现利弊差半,可健身房却便捷而有益身心。这里全天候开放的健身房更可让我随时进出,做得再累及满脑子淤塞着烦恼时,我便拼命跑步、爬楼梯、举重、打沙包……不消一句钟便弄到汗流浃背。然后站在花洒蓬头下淋个痛快热水浴,感受着心头尘垢一洗而尽,而运动衍生的安多芬更像护肤乳般滋润着疲惫灵魂,这当下之愉悦足令我有重生之感,健身房自当成了我的减压圣地。”



   当二人分享过后,好奇地看向我。碧姐狐疑:“你这深居简出的闲云野鹤,或许从未受压,当然没必要配备什么减压攻略吧。”我自辩:“哪有如你说得逍遥,困恼事还不时来袭。嗯,面对困局或欲暂时抽离,我最爱‘整饼’。犹记得一回深宵辗转难眠,于是一股脑奔进厨房,翻弄各项原材料:面粉、自发粉、糖、盐、可可粉、牛奶、植物油、鸡蛋、乳酪、巧克力碎,把它们调配好,搅着拌着,看它们相处融洽成一团面糊,便小心翼翼倒进模具中。待烤箱预热透,就安放它入内,静候片刻,一味美味的巧克力松饼便面世了。”友人们听我兴奋地描述松饼的制作过程,像忽然跳进了家政直播室,不是正在谈论减压妙方吗?


   我忙不迭解说:“切莫看轻这造饼过程,必须全神贯注地盯着每一份量与步骤,绝非任意地乱搅一通。愈是专注与投放精神心力来炮制,我愈发感受到每一个动作与细节皆像为此注入生命般,丁点分心便会影响其美味,所以我是百分百投入当下‘整饼’的。而每每看到松饼在烤箱内膨胀成型,且香气四溢地诞生,这种从无到有的创作,总教我莫名感动。更有趣的是,当嚼着热腾腾的出炉松饼,先前的郁结已不见踪影,故每遇烦事绕心头,我便造饼去。反正到头来有顿美食果腹,还真不错吧!”大家听后亦觉合理,看我边说边端上一桌松饼,精灵的他们不约而同垂询:“最近你烦什么?”我莞尔:“没了,弄过精致松饼,烦恼全逝呢!”


   以上秘方仅供参考,奉劝各位为生活钻营的工蜂们,再怎忙也别忘了要为自己找绝配的……减压良方喔!



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