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 健康人生不药而愈
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用蹦蹦跳跳甩掉苦涩,让快乐涌进来!不信?马上Go!
 Ginson
作者: Ginson评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2020-01-08 15:33:18

作者介绍

绝症下重生,十年岁月,让我体悟再清楚不过的事实:任何顽疾绝症,无非提示,真正要治的,绝非肿瘤,而是要修正生活、改革自身;万物唯“心”造,学懂“境随心转”,自然能“体随心愈”。《不药而治》、《不药而愈 ──以快乐战胜绝症》、《跟我一起……变强!》、《走路看花》作者。

   “你多久没像稚童般,脸上挂满欢欣、蹦蹦跳跳走路呢?”看我怪里怪气在提问,挚友们总摸不着头脑。也难怪,大家清楚我这神经质,馊主意多的是,常惹得人手足无措。接续,质疑声音此起彼落:“都几岁了?还干嘛蹦蹦跳跳?”有些更夸大其辞:“一副老骨头,偶一不慎,踩空气摔破腿怎么办?”“若蹦跳上街,给亲友们看到,怕大家合力关我进精神病院呢!”


   是的,好端端一个人,平稳走路没啥不对,何解要变回孩提时的蹦跳模式?嗯,事出必有因。话说不久前,当我正兴高采烈为圣诞佳节张罗时,突然收到友人“自杀”恶耗。记得当时我紧盯着手机屏幕,重复读上那字句一百回也难以置信。一天前还听到对方声音,怎么人会……没什么征兆“说走便走”?接下来数天,整个人浑浑沌沌,灵魂持续出窍。于彻夜难眠,辗转反侧下,脑内忽跃出之前网上看到的视频:一名四五十岁的建筑工人,下班时在街上“蹦蹦跳跳”走着,完全是乐不可支的幸福图像。当中一句如是说:“将心空出来,把郁闷扫一扫,把快乐装进去,再活成一次孩子的模样。”


   半夜忆及蹦跳大叔之画面,无非提示我是时候“收起伤痛”。于是,翌日在家中试着蹦蹦跳跳,一回、两回、三回,无数回蹦跳后,血脉沸腾,汗水泪水如泉涌,连日来积满胸口的压抑一泻而下,游离魂魄终叫归位,我清楚……定要笑走面前每一步。快乐是要自己负责与创造的,一切必先由自己做起,藉此才能感染身边人,令四周常存喜乐。


   渐渐我更会意,千万别看轻情绪病的杀伤力。尤其是不少男儿汉总觉要撑起一头家,故但凡生活或工作不如意,便只管把怨愤往心内压,忍气吞声地持续硬拼,可“压力”这家伙,若未能得到恰当宣泄,久而久之易令身心失衡,到了这股潜藏威力积至极限时,往往会出现破坏力惊人的“一发不可收拾”。据世卫预测,至2020年全球平均每20秒便有一人死于自杀。或许是时候,大家需多加留意自己及亲友们“身心健康”这课题。


   吐尽心声后,我即来个蹦跳喜洋洋示范(见以下链接!),遂带领挚友们一起做。虽开始时生硬些,可各人陆续跳出小孩况味来,大家更乐在其中。原来当忘我地来回蹦跳,大家嘴角竟会不自觉持续上翘,周遭气场像顿时注入快乐能源。不下数分钟,斗室瞬间溢满欢乐笑声,你我他果真愈蹦跳……愈开心!最后热力澎湃的我,再次提醒大家:每当心情郁结、压力难挡,或纳闷沮丧时,记得蹦跳走走,自能甩走苦涩,随即快乐涌心头!不信?马上站起来……蹦蹦跳跳试试看吧!


https://photos.app.goo.gl/bHFyT3r5FXqZxwnp7

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