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女朋友M到脾气躁?快泡杯桂花玫瑰桂圆生姜茶
陈沛思
作者:陈沛思评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-03-13 15:35:47

作者介绍

注册中医师,香港浸会大学的中医学学士及生物医理学士(荣誉)学士及香港大学硕士(MPhil),曾参与菲腊牙科医院研究。陈医师亦曾往内地义诊,闲时出席癌症病者讲座,为病友讲解中医对癌症看法。现为两女之母,鼓励母乳喂哺,崇尚自然,乐于和人分享中医养生之道,一起过健康的生活。

  “这几天情绪很飘忽,很想发脾气。”Jenny说。

  “是不是快来月经了?”我问。

  “想起来也差不多来经了。你怎么知道?你看,我下巴开始长暗疮。”Jenny摸着下巴叹道。

  “经前情绪容易欠佳,比较常见。可不要把发脾气视作理所当然。”我顿了一顿,继续说:“我们先来了解月经的生成。月经的产生是一非常复杂的生理现象,靠脏腑、气血、天癸、经络的协同作用才得以维持。首先和肾有关,肾主生殖,肾精是产生天癸、月经的物质基础。女子从童幼开始,肾气渐盛天癸而至,通调冲任,才能有月经。其次就是脾胃,脾胃为气血化生之源、经血化生之源,脾气健运,胃纳正常,气血生化有源,就能生产经血。当脾肾发挥正常功能,经血充盈,还得靠肝的疏泄作用,把经血定期定量排出。”

  “那和情绪有何关系呢?”Jenny不明所以。

  “月经是正常生理,当我们身体好,当然无不适。可是现代人普遍迟入睡,中医认为卧床血归肝。若迟入睡,则影响肝藏血的功能,血不足,肝如何把血疏泄成月经?肝不能疏泄正常,造成郁结。气不舒,自己情绪欠佳。”我解释。

  “原来如此。”Jenny明白道。

  “如果情况不太严重,可以泡杯桂花玫瑰桂圆生姜茶。玫瑰花味甘、微苦,性温,归肝、脾经,有理气解郁、和血调经之功。桂圆,性温、味甘,入心、脾经,能补益心脾,养血安神。桂花性辛温,有温胃散寒的作用。配合生姜加强脾胃功能。桂花玫瑰桂圆生姜茶可以疏肝解郁,健脾养血。”我说。
 
  “玫瑰花茶淡淡的幽香很吸引呢,而且制作简单。唔……请问,男也可以喝吗?”Jenny尴尬道。

  “当然可以,男人也有血。除了血不足,工作压力大,也可造成肝郁,影响情绪。其实也不一定心情不好才要健脾养血,平日养生也要注意,女孩子经后也要养血的。玫瑰花的食用在《食物本草》中就有记载:‘玫瑰花主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气,食之芳香甘美、令人神爽。’所以桂花玫瑰桂圆生姜茶可以作为日常养生茶疗。”我说。

  “那就好,我可以为男朋友预备花茶。”Jenny笑说。

桂花玫瑰桂圆生姜茶




材料(约4杯份量):




  桂花3钱、玫瑰花8朵、桂圆10粒、生姜3片

制作方法:


  1.先把桂圆和生姜加水煲滚。


  2.再把桂花和玫瑰花放入茶壸内,加入桂圆生姜水泡茶。


  3.可冲泡至淡。

  亦可把所有材料放入杯中,加入滚水冲泡5分钟。


  注意:孕妇若服玫瑰花,请先咨询家庭中医师。

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