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舒肝解郁、养血安神:心情低落时来杯“玫瑰解郁茶”
陈沛思
作者:陈沛思评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-06-19 15:28:08

作者介绍

注册中医师,香港浸会大学的中医学学士及生物医理学士(荣誉)学士及香港大学硕士(MPhil),曾参与菲腊牙科医院研究。陈医师亦曾往内地义诊,闲时出席癌症病者讲座,为病友讲解中医对癌症看法。现为两女之母,鼓励母乳喂哺,崇尚自然,乐于和人分享中医养生之道,一起过健康的生活。

   今天彭太忧愁地进入诊室。


   “有什么事令你不开心呢?”我问。


   “唉,大儿子叫我八婆!”彭太说。


   “那你一定很伤心了。”我说。


   “当然啦。我先生也教训儿子,说妈妈如何痛苦生下他,我们如何含辛茹苦地养育他。每次起冲突都这样说,根本没用。”彭太说。


   “这事是如何发生的?”我问。


   “现在是考试季节,只是提醒他要温习,大儿子就这样‘回敬’我了。我实在太愤怒,不理睬他了。”彭太说。


   “真的令人不开心。你有没有打算下一步如何做?”我问。


   “也没想那么多,心情不好嘛。”彭太说。


   “要冷静才能想出解决方法。除了处方中药,建议你可以泡杯玫瑰解郁茶。玫瑰花性温、味甘、微苦,入肝、脾经,有舒肝解郁和调经的作用。心情不好,睡也不安,所以解郁茶中有红枣,性微温,味甘,入脾、胃、肝经,补中益气,养血安神。心情不好,胃口消化力也会差一点,所以加了生姜,性温,味辛,入肺、脾、胃经,有温中开胃的作用。让自己心情平伏下来,才想到解决方法。”我说。


   “我都要冷静一下。”彭太深呼吸道。


   “我分享一下我的经验。发生在较早前,女儿第二天要参加数学考试。我当然和她温习。先给她一份练习,她很快就完成了。于是我很自然地给她第二份练习,谁知她突然大哭,怎也不想做。我奇怪,再了解,原来女儿尽快完成,打算多玩一会。而且她已很用心地做,花了很多精神。在她程度,已经很疲倦了。于是我说,你已经用心温习,而且没大错,好吧,就先玩玩吧。她的情绪才慢慢平伏。如果我不了解就骂她,可能对双方关系造成更大的伤害。”我说。


   “我回想起,有次大儿子默书有错,我叫他抄一百次!”彭太沉思道。


   “关系最重要。这是我在女儿学校学习游戏治疗的重点之一。只要我们父母释出善意,孩子会感受到我们的爱。”我说。


   “哎呀,可能工作太忙,没有真正了解他。怎么办?”彭太内疚道。


   “若以前做不够好,不要紧,每一天都是新的开始。你的大儿子正值青春期,容易冲动,会因情绪说出伤害人的说话。我们是长辈,要先走出第一步。另一方面,爱人如己大家都听过,但是我们未必懂得爱自己。很多母亲对家庭花尽心思,忽略自己的需要,弄得精神紧张。我建议每星期最少有一个上午或下午可以自己享受生活,平冲一下。我们一起努力吧。”我说。


玫瑰解郁茶




材料(约2杯份量):




   玫瑰花8朵、红枣4粒、生姜2片、天然蔗糖


制作方法:


   1.把生姜和红枣放进冷水,然后煲滚。


   2.把煲滚的红枣生姜水泡玫瑰花。


   3.最后加少许天然蔗糖。


   4.可重复泡至无味。

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