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经前下阴痕痒有分泌,因湿阻 腰果莲藕汤健脾祛湿
陈沛思
作者:陈沛思评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2020-05-28 11:54:51

作者介绍

注册中医师,香港浸会大学的中医学学士及生物医理学士(荣誉)学士及香港大学硕士(MPhil),曾参与菲腊牙科医院研究。陈医师亦曾往内地义诊,闲时出席癌症病者讲座,为病友讲解中医对癌症看法。现为两女之母,鼓励母乳喂哺,崇尚自然,乐于和人分享中医养生之道,一起过健康的生活。

   “陈医师,有点难以启齿,下面有点痒。有一点分泌。”Janice尴尬地说。


   “分泌像蛋白还是白白如豆腐渣?”我问。


   “透明如蛋白。有时痒得想抓。”Janice细声说。


   “那倒好。差不多月经来潮了。”我看着病历说。


   “说来也是呢!月经来之前下面常常都会痒。”Janice说。


   “这跟湿有关系。分泌,就是多余的水份,没用的水,停滞不动的水,简称污水。打个比喻,一杯水,放在桌上久了,就会变臭,就是这个道理。所以造成污水有两个原因,水不动和多余的水份。


   水不动是因为阳气不足,例如我们时常吃冰冷食物,喝冷饮,会导致水液停滞。”我说。


   “怪不得你常常叫我不要吃喝生冷。”Janice顿然明白。


   “还有,为什么会有多余水份?这和脾胃甚有关系。脾胃负责运化水湿,脾虚,脾的功能欠佳,不能把有用的水运到身体各处,污水又不能有效排出。这些都是湿。”我说。


   “为什么会痕痒呢?令人不好意思去抓呢。”Janice问。


   “当气血不通,欲行却不通,则会造成痕痒。在脸上如是,手足皮肤如是,下阴都是一样。下阴阳气不足,形成湿阻,气血流动不畅,这是阴痒。”我说。


   “为什么月经来潮之前才会发生?”Janice不解道。


   “其实脾虚湿重的体质本来就有,只是来经之前,需要肝把经血排出,气血要往下冲出。这时下阴的湿阻的影响就明显了。”我解释。


   “原来如此。”Janice恍然大悟。


   “我们可以从饮食着手。现在已经是夏天了。这时候可以煲腰果莲藕汤。鲜莲藕性凉,味甘,煮熟后变成性微温,味甘,有补益脾胃、止泻、益血的作用。腰果性平,味甘,入脾、胃、肾经,功效包括补脑养血、补肾、健脾、下逆气、止久渴;云苓,即茯苓,性平,味甘、淡,入心、脾、肾经,能利水渗湿、健脾安神。生姜性温,味辛,入肺、脾、胃经,能发汗解表、温中止呕、温肺止咳。红枣即大枣,性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、养血安神、缓和药性。两者双剑合壁,能温中补脾。瘦肉有强身健体、补血养血的功效。”我说。


   “请问家人可以一起喝吗?”Janice问。


   “当然可以。这款汤水以健脾祛湿、补肾养血为主,为夏天日常保健汤水的好选择。至于下阴问题,当然要处方中药啦。不要以为喝汤可以治病。如果可以尽量少开冷气,因为冷气会令我们皮肤的气血运行不畅。还要多晒太阳,多汗出,才能把寒气、湿气排走。”我说。


腰果莲藕云苓瘦肉汤(4人份量)


(图片由作者提供)


材料:


(图片由作者提供)


   腰果1两、莲藕1节、云苓4钱、生姜2片、红枣6粒、瘦肉半斤


制作方法:


   1.先把瘦肉汆水。


   2.莲藕去皮切片。


   3.所有材料(除云苓)加水(约2000毫升),大火煲滚后改小火。


   4.加云苓再煲1小时。


   5.最后加少许天然盐。

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