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简单测试测出肩膀脱臼!哪两个年龄层人士高危?
Oscar治疗师
作者:Oscar治疗师评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2019-07-08 18:41:12

作者介绍

入境处及香港圣约翰救伤会讲师联会医事顾问,于理工大学物理治疗系毕业后,修毕香港中文大学针灸学硕士。热爱运动之余,更随队前往北京奥运及东亚运担任医疗义工,更热衷在各大报章刊登专栏,解答都市痛症及运动创伤复康问题。

  “Oscar,我每次练习过后便会感到肩膀外边的位置十分酸软,甚至举起时不能举到最高,便会感到‘顶’着。”

  如有肩膀脱臼,或半脱臼的问题,在进行上方的自我测试时便会产生痛楚,或活动受限制。



  肩关节是人体中最常发生脱臼的关节,当因为外力冲击(例如:接触性运动、跌倒、车祸等)导致肱骨头(Head of the humerus)从很浅的关节盂(腔) (Glenoid cavity)脱出,即称为脱臼。肩关节脱臼大多发生情况属于肩关节前脱位(Anterior dislocation),肩关节后脱位(Posterior dislocation)则并不常见。




  而肩关节脱臼好发于两个年龄层,分别约20岁及60岁左右。年轻人会发生肩关节脱臼,大部份是因为关节受到强大的力量,像是重大创伤(如车祸)或者运动撞击。年纪较大的人,则可能是因为包覆关节的软组织(如软骨、关节囊、韧带、肌腱等)退化,造成支撑组织上较为脆弱,只要轻微的创伤(例如脱上衣时动作较大,或跌倒时手往外伸),肩关节可能就脱臼了。

  关节脱臼时,医生会将肱骨头(上臂骨前端)归位至关节盂(腔)中,这个过程称为闭合复位(Closed reduction),当肩关节恢复到正确位置时,严重疼痛几乎立即停止,一旦发生过肩关节脱臼,日后关节可能会变得不稳定并且容易发生重复脱位。另外如果发生关节复位不完全,或者复位后很快又脱臼,则可能需要再“矫正”一次,有些医生会主张以手術加强保护,以防止再度脱臼。但是,如遇上因过度使用,或累积的创伤而产生的关节半脱臼,这就比矫正而言,来得麻烦,因为很多人忽视问题,甚至胡乱进行按摩或强行拉松肩膀,换来一阵子的舒适,到最后只有令肩膀问题越来越麻烦。

  (下期待续)

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