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吃补品延缓衰老反惹“癌”上身!五种方法迎接更年期
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发表时间 2019-03-12 09:46:17

   提起更年期,不少女士或感忧虑,甚至认定是衰老的代名词,于是进食大量“补品”,希望能延缓衰老,“留住年轻”。但有专科医生坦言,更年期是人体自然发展的一个阶段,绝非为疾病,反而长期进食大剂量的“补品”,或会引致乳腺癌等癌症,建议大众进补前宜先咨询医生。


有人摄取大量维生素冀能延缓更年期,但医生提醒摄取过量反损健康。(iStock)


   妇产科专科医生蓝宝梅表示,女性随着年纪渐长,卵巢功能开始出现衰退,在卵子“买少见少”下会出现收经情况;期间女性体内的女性荷尔蒙分泌会逐渐减少,继而引致潮热、烦躁、失眠等生理及心理上的变化,甚至增加患骨质疏松等风险,增加骨折机率等。而更年期是指月经已持续停止一年或以上,平均51岁的女性便需经历。


蓝宝梅医生


收经时间因人而异 不代表老得快


   蓝医生续称,收经的时间是因人而异,如部分家族有提早更年期个案、曾接受卵巢或“巧克力瘤”手术等,亦有机会早于40岁或以前提早出现更年期。曾遇过不少病人认为更年期即代表“老得快”,甚至担心会提早收经,继而食用大量维生素或钙片,冀能延缓衰老。但她强调,更年期只是人体正常必经的生理阶段之一,并非疾病,过量食用补充剂可能出现超标、肾结石等副作用,随时得不偿失。


   她亦提醒,若女士在面对更年期时感异常不适,应尽早向医生求诊,并可进食小量荷尔蒙补充剂等,但最重要是需调整心态,避免过分担心,“即使身体正在老化,最重要还是老得健康”。


中医叶家豪


   中医角度方面,宝血医院(明爱)中西医结合乳腺诊疗中心中医师叶家豪指,更年期一般多表现出阴虚和气滞两个特点,故一般建议可在日常食疗中,适当摄入如枸杞子、百合、银耳、茯神等较滋阴的食物,又指豆类食物含有丰富植物雌激素,适当摄入也能有所改善。


宜咨询医师 制定调理身体计划


   叶续称,临床上常遇到部分乳腺癌患者,因认为更年期等于衰老,为“对抗”它的来临,会长期大量进食蜂皇浆、花胶等补品数年以上,盼延缓衰老。他认为,长期和大剂量的“补品”,亦有可能引致癌症出现,建议大众应先咨询中医师,以制定适合的身体调理计划。


   他又强调,女士平常只需保持均衡饮食、充足睡眠等健康生活习惯即可,若更年期不适症状明显至困扰日常生活,则建议寻求西医或中医治疗,让体内的分泌重新获得“平衡”,纾缓不适。





   转载自晴报http://skypost.com.hk/

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