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远红外线灯自疗关节痛?皮肤感觉迟钝者易遭灼伤
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发表时间 2019-03-13 09:51:36

  远红外线灯因有“止痛”疗效,近年大行其道,不论经商店抑或淘宝,都可轻易购入“家用版”的远红外线灯“自疗”。但有物理治疗师提醒,远红外线灯热力仅能渗入皮肤下数毫米,无助治疗关节痛等问题,且皮肤感觉迟钝者、糖尿病患者及长者等,更恐会被灼伤。


  远红外线灯常在物理治疗中使用,注册物理治疗师周毓辉表示,远红外线灯功效与敷热水袋、开暖炉及晒太阳类似,“火焰释出的热力已是红外线,而远红外线的光谱波长则更长,令人有和暖舒适的感觉,从而起抑压部分痛楚的作用。”他续指,当表皮血管受热后扩张,令血液循环改善,可达至某程度上的消炎及去水肿功效,且有助增加肌腱柔软性,“当肌肉过劳时会变得绷紧,影响血液循环,而令疲劳感更重,形成恶性循环;而照远红外线灯便可打破坏循环,有助放松肌肉。”



物理治疗师周毓辉


无助治疗关节痛症


  但周提醒,远红外线灯的热力非深层,只能打入皮肤下数毫米,无助治疗关节痛症,“肩周炎、膝退化等痛症,要通过微波或短波才可治疗。”此外,如在家自行照灯,也要留意姿势是否合适,“家用版与专业版不同,调校角度未必够灵活,尤其是座地式设计,很多时候要‘人就灯’,如需坐着照射腰痛位置,不如平躺让肌肉放松有效。”


  周又指,如果长时间近距离照射远红外线灯,轻则晒伤,重则或起水泡,“自己照时切记按使用说明书进行。”若有长期病患,更不宜擅自照射,“如糖尿病患者因血液循环不好,常手冰脚冻,很多人误判可利用照灯改善血液循环。实际上糖尿病患者因血管微循环受破坏,血管难及时扩张带走热量,照灯反易令体内累积过多热能量,最终导致灼伤。”






  他指,过去曾有病人中风后要长期卧床,家人怕病人受寒想照灯保暖,怎知原来病人难以表达已经过热,导致双脚被灼伤至起水泡,除受皮肉之苦,亦增细菌感染风险。


  他补充,不少长者因皮肤感觉退化,对热力无警觉性,甚至误判“愈热愈好”,亦是灼伤的高危族,“长者、皮肤感觉迟钝者,宜在家人监测下才使用,确保安全;而有神经感觉问题,或神经线曾受创伤者,因表皮感觉不灵敏,最好亦避免使用,或在征询医生意见后才使用。”




  转载自晴报http://skypost.com.hk/

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