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吃完饭好快又饿?可能肝肾阴虚、压力大!
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发表时间 2019-08-22 10:56:32

   身体需要食物提供营养和能量,中国人亦常说“能吃是福”;然而吃正餐后如很快又感肚饿,原来未必人人都该值得高兴。有中医表示,成年人和青少年“不停吃”因由各异,而当中上班族易感肚饿,就或是反映压力过大,应找出问题根源以作改善。


中医陈俊杰


   食物吃下肚后要消化,因此良好的脾胃功能,应该是“能吃”之人的首要条件。注册中医师陈俊杰表示,中医学上有谓处于发育、生长期的儿童及青少年为“消谷善饥”,即是指他们饱餐后很快又感肚饿,这是因为他们脾胃功能良好、胃火充足,这是发育时期的生理现象,“胃火充足,脾胃阳气足,可以帮助消化。”


肝肾阴虚致虚火 易觉饿


   他续说,青少年的胃火充足是正面的表现,消化力强更能有助他们生长发育;不过,成年人如易感肚饿就要留意,当中长者如本身脾胃并不太差,但肝或肾阴虚有虚火,都会使他们易感易饿,“但由于那些只是虚火,长者若吃得太多,就更易腹胀,而且稍吃少一些更会见头晕。”




   至于上班族易感肚饿常想吃,陈医师称这就可能与压力有关,“所谓‘肝苦急,急食甘以缓之’,此时稍食甜食可稍感舒畅;然而长期压力大会引致肝郁气结等问题,不能轻视。”他亦提醒,中年人如很“能吃”亦应多加监察,如是健康佳脾胃好、常做运动而好胃口固然理想,但如是因脾胃或肝肾出现阴虚,或因其他病症引起的饮食过量或增加就要调理,否则未来如有“三高”或有糖尿病等病症,届时要减食或控制食量将更困难。




   转载自晴报http://skypost.com.hk/

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