日常生活人与人之间接触少不免，若有口臭势令人尴尬。有中医师指出，口臭成因复杂，撇除口腔卫生问题，最常见原因与消化能力相关。有病例是不烟不酒者，治疗后才知是因胃火旺、肠胃湿热导致，吁受口臭困扰者应求医，以对症下药治疗。

中医许懿清

   口臭成因众多，注册中医师许懿清称，从中医角度，胃火旺、肠胃热者，因消化能力差，令食物长时间停留在胃内，腐熟程度较高，而令臭味上涌至口腔溢出，易感口苦，“另有胃阴虚者，容易唇焦舌燥，口腔内唾液减少，亦易有口气；秋天期间易有肺燥，而导致间歇性口臭问题，但通常非太严重。”

说话多饮水少 也易有口气

   口腔卫生不佳亦是常见口臭成因。许医师指出，不少人因擦牙习惯不佳，致食物在牙缝残留，或致蛀牙生臭，“但口臭亦可能是深层疾病的表征，曾有患者因口臭求医，事后发现他胃内有幽门螺旋菌，致难闻气味由内部涌出；有鼻窦炎、中耳炎者，亦有机会因身体长期处于发炎状态，而令口气较大。”此外，平日说话太多者，亦易导致口水不足，若未及时补水，亦易有口气。

   许医生称，曾有年轻专业人士有口气过大问题，诊症后发现他不烟不酒，惟因胃火旺、肠胃湿热致口臭，故治疗首重去胃火、肠胃湿热，及增加口水分泌，并要促进排便。而因病人较易热气，亦要减少吃浓味、麻辣和煎炸食物，改为多饮水和多菜少肉，终在3、4周后口气即有大改善。

经常吃辛辣 加剧问题

   她提醒，若本身有胃火旺问题，应要减少吃姜、葱、蒜等辛辣食物，“相关食物属于温食，如咖喱都易致热气，有口臭问题不宜多吃。”至于胃动力差者，食物如被放进“垃圾桶”过夜致发臭，故首重增加消化能力和促进胃蠕动，令食物加快转移至十二指肠。至于有气虚问题者，亦易导致消化变差，因此要补气以改善胃动力问题。

吃香口珠只可短暂改善口气，中医指治标不治本，应从根本改善。（iStock）

   若有口气，不少人会选食薄荷糖或香口珠，许医师认为，以上方法虽可短暂改善口气，惟并不治本，“咀嚼新鲜薄荷叶等可暂时‘辟味’，但无助解决胃的问题，还是应从根源治疗。”她建议，每餐后可用牙线清洁食物残渣，及可用高浓度盐水漱口，消毒牙齿与喉咙。

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