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容易感冒人士留意!3款汤水对应不同体质,助保健强身
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发表时间 2020-02-13 11:39:35

   武汉肺炎肆虐,看着各地确诊个案日日增加,口罩、消毒用品抢购一空,人心惶惶。有中医师表示,当前一定要增强体质,尤其经常感冒、休息不足的人,并推介了3款汤水可以保健强身。


中医林惠贤


   面对来势汹汹的武汉肺炎,注册中医师林惠贤表示如果经常感冒、一转天气便容易感冒、休息不足的人尤其注意,通常这类人一般又可分为以下3类:




3种体质要注意


   体质1:脾肾阳虚。充足的阳气可以温暖身体、调节体温,以及具有防病作用,脾肾阳虚多数出现在年纪大、经常进食生冷或长时间被冷气(寒邪)累积伤及阳气的人。他们平日表现非常怕冷,即使在夏天四肢亦凉浸浸甚至冷冰冰,并且容易腹泻、腰膝酸痛、大便烂、肢体浮肿,早晚的身形略有不同、腹胀闷、舌边会有牙印。


   体质2:气阴两虚。肺阴有着滋养、润泽肺部、鼻腔、喉咙、气管的作用,若嗜好吃辣、煎炸食品,咳嗽已久、经常说话用声带的人便很大机会令阴份损伤,阴虚便会出现液体不足。这类人通常一感冒便先喉咙痛,因为防御力不足,被风邪入侵所致。水份不足自然易令呼吸道干燥,喉咙不适。气阴两虚的人通常在没有生病时都感到口干,怎么饮水都像不足够,还有咽痛、头晕、突然身热(潮热)、手脚心热、心烦、不太开胃、小便稍黄、大便干燥,都是这类型体质的小症状。


   体质3:肺卫不固。“卫气”可说是保卫身体的气,肺的功能之一是控制毛孔开合,如果肺卫不足,表面防御能力会较正常人低,风寒邪气便易侵袭身体引致感冒。这体质的特点是易感冒、不够气、怕冷、怕吹风、出汗、面色苍白,若有5项以上都对号入座,那很可能有此问题。




   转载自晴报www.skypost.com.hk

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