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孩子梦游成因多 家长勿贸然唤醒
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发表时间 2020-02-24 16:19:16

   儿童梦游是令家长忧心的问题之一;当年幼子女睡觉后突然下床,做出一些无意识的行为,睡醒后毫无相关记忆,便是患上梦游。有精神科专科医生提醒,家长切勿尝试唤醒梦游期间的子女,因会令他们感到更大惊恐,应留意子女睡眠的环境是否安全,并可透过打乱其睡眠周期,改善患者症状。


傅子健医生


   精神科专科医生傅子健表示,由于儿童的脑部仍在发育,若脑内用作控制肌肉的部分不能正常休息,导致失去控制身体能力,做出一些无意识行为,便是患上了梦游。他称梦游多出现于4岁或以上儿童,轻则会“发开口梦”,重则会自行做出复杂的动作,如重复开关门、穿衣服、打开雪柜拿东西吃、在不适当的位置便溺,甚至能进行简单对答等,惟患者睡醒后不会记得当时做过的行为。


半数属遗传 压力大睡得差有影响


   傅医生指出,出现梦游的成因有很多,其中约一半患者有家族遗传;若进食巧克力或可乐等可导致精神亢奋的食物或饮品、服用药物、压力过大或睡眠质素欠佳,均有机会引发梦游。虽然现时香港并没有统计儿童患梦游症比率;但他举例称,英国每5名儿童便有1人染病,美国儿童的发病率亦有12%。


倘孩子睡眠质素欠佳,也可能会导致梦游。(iStock)


   他透露,平均每年会接获约20个儿童梦游个案,大部分症状轻微,惟亦曾接触一个严重个案,患者是一名体重达60公斤的11岁女童,病发时会自行打开雪柜取东西吃,家人担心患者不慎进食未经煮熟的食物,遂带她求医。患者获安排进行睡眠测试后,证实患有睡眠窒息症,她其后透过减肥改善睡眠窒息情况,连带出现梦游的次数亦减少。


梦游时被人唤醒 易陷入更大惊恐


   傅医生称,儿童梦游的症状,一般会随着步入青春期改善或消失,并提醒家长切勿尝试唤醒梦游期间的子女,因此举会令儿童感到更大的惊恐,“会令他觉得好徬徨,不知自己在哪,隔一阵才回魂”。


   由于梦游多发生于睡眠早段的深层睡眠,他称家长若发现子女出现症状,可于小朋友的床边安装闭路电视,观察是否于晚上某个特定时段发病,尝试打断其睡眠周期,“例如小朋友每晚10点左右病发,家长可以早15分钟唤醒他,之后再让他重新入睡,会有助减轻患者的梦游症状。”




   转载自: 晴报


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