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眼干、红筋、异物感,冬天干燥或加剧干眼症!
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发表时间 2021-01-13 10:37:13

   冬天来到,大家注重皮肤保湿之余,亦不可忽视“灵魂之窗”的湿润。有眼科专科医生指出,由于冬天一般较干燥,或会加剧干眼症、眼睛发炎和敏感的问题,因此需保持眼部湿润。医生提醒,改善身处环境的湿度,例如使用加湿器等,亦有助纾缓眼睛干涩的情况。


周伯展医生


   眼科专科医生周伯展表示,本港的冬天气温仍相当暖,因此双眼的保暖不成问题,但冬天天气一般较干燥,可能会加剧干眼症、发炎和敏感的问题。另一名眼科专科医生何俊浩则指,冬天的湿度和气温普遍较低,加上部分市民可能会用暖炉,可能更易令眼内的泪水挥发或被吹走,因此冬天时眼部易感干燥、有红筋,甚至感到像有异物,出现干涩以至视力不稳的情况特别显著。


何俊浩医生


较易受到感染 红眼症高危


   何俊浩医生亦提到,由于冬天较易引发干眼、感染和敏感问题,故冬天较易出现红眼症个案。另一方面,如在秋冬季节较易患上感冒就要特别注意,“我们发现有些病人服用咳药水或含有抗组织胺的药物后,或会患上急性青光眼,导致视力急速下降,严重者更可能引致失明”,当中中年人士、女性或患有远视者,风险较大。


   部分人或会在冬天为双眼进行“热敷”,尝试为眼睛“保暖”或纾缓眼部疲劳。周伯展医生指出,“热敷”最大作用是为双眼保湿,而两位医生均称更重要是改善身处的环境湿度,例如使用可喷射水气或湿气的机器来增加环境湿度,“如果正使用暖炉,可同时使用加湿器,或放一盆水在该处保持湿度。”



注意保湿 记住护眼“B+B”


若眼睛干涩,也可滴人造泪水纾缓。(iStock)


   此外,平日亦可以透过滴人造泪水,纾缓眼睛的干涩情况,何医生提醒,“选择眼药水时要注意产品不能含有防腐剂,最好带有透明质酸或防止泪水挥发的成分”。周医生认为,对城市人而言最重要的是不要让双眼过劳,即尽量减少使用电子产品,他又提出护眼口诀“B+B”,其一为Blink(眨眼),“大约4至5秒一次,这样可令眼里的泪水分布较平均”,其二为Break(小息),当中要记住“4乘20”做法:“看书或用电子产品大约20分钟后,就要暂停最少20秒;走20步并且看20米以外的事物。”


   受疫情影响,不少市民选择佩戴眼罩防疫,何俊浩医生称,这些眼罩在冬天时对维持眼部湿润也有帮助,因眼罩同时覆盖眼的侧面,可阻止泪水被风直接吹走,“犹如防护罩一样”,至于有助入睡的眼罩,也可防止泪水从眼的表面直接挥发。



   转载自晴报www.skypost.com.hk


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