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易饱胀、嗝气、无胃口?可能是“功能性消化不良”!
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发表时间 2021-09-13 10:30:59

  民以食为天,但不少都市人压力大,饮食和消化都易受影响。有中医师指,近年功能性消化不良变得普遍,且有年轻化趋势,其中饮食不节及情志失调属诱发主因,有病人因离婚影响情绪,病情持续半年。营养师则指,病因或涉生活作息,提醒患者如有需要,应寻求专业意见调节饮食。


  消化不良有多种不同成因,注册中医师李嘉慧指,若有反复消化不良,而与器质性、系统性或代谢性疾病无关,即属“功能性消化不良”,具体征状包括餐后易饱胀、早饱、上腹疼痛或烧灼感等症状,亦有食欲减退、恶心、呕吐等,更可能同时有腹泻和便秘。


注册中医师李嘉慧


患者趋年轻化


  她称,近年此症变得普遍,患者亦有年轻化趋势,患者多见压力大精神紧张、暴饮暴食、食无定时、吸烟和酗酒、缺乏运动等,甚至失眠,头痛等,而饮食不节和情志失调正是主要诱发因素,其中劳倦过度、先天脾胃虚弱等都可影响脾胃,肝脏主疏泄,忧郁恼怒则肝失疏泄横逆犯脾,而致脾虚胃痛,出现不同证型。



“功能性消化不良”患者多见压力大精神紧张、食无定时。


  李医师称,曾遇有46岁从事设计的女病人,本身面对同行竞争,长期忘我工作引致食无定时,偏再遇丈夫出轨并提离婚,终令事主情绪崩溃及胃痛入院,服西药后胃痛曾停止,但往后半年来每次吃饭很易饱胀和暧气(饱嗝),需以针灸配合中药,辅以心理辅导,症状逐渐改善。

调节饮食改善


  中国香港社区营养师协会注册营养师陈可儿表示,临床上除压力及情绪问题,消化不良可能涉及肠道蠕道收缩,或胃酸过多或过少等功能问题,另可能与生活作息有关,如食无定时、暴饮暴食,或常吃过油腻或刺激性食物。



注册营养师陈可儿


  陈称,诊断时会留意病人饮食纪录,留意会否有容易引起消化不良的食物,如油腻、辛辣、酸味,以至是含咖啡因食物,再让患者尝试避食藉以解决问题;若仍无法解决则可尝试“低可发酵性短链碳水化合物饮食法(low-FODMAP)”,尝试先后排除含单糖、双糖和寡糖的食物并重新引进,从而留意身体的耐性程度。

  她提醒,一般人应在营养师指导下采用该饮食法,因期间可选择的食物或变少,影响营养吸收。




  转载自晴报www.skypost.com.hk


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