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心脏病中风死亡异常急升,可能人人“心怀炸弹”?
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发表时间 2021-10-28 15:47:03

   港人饮食习惯多油少菜,再加上缺乏运动,可能人人“心怀炸弹”。有调查显示,99%人最少有1个心血管病的高危因素,逾9成人摄取蔬果量日均少于5份,近半人睡眠时间少于7小时,近7成人运动量亦低于世卫建议水平;而本港一年内心脏病和中风死亡率异常地上升,香港心脏专科学院倡市民应维持低油盐糖、高纤及零反式脂肪饮食。


   54岁刘先生吸烟30多年,因上夜班睡得差,加上每日吃茶餐或快餐,早于40多岁已有三高,高峰期体重达84公斤,惟他2年前心脏病发时仍以为是胃痛,结果入院后不但两条主冠状动脉塞逾9成,且更“一塞再塞”,需3度通波仔。


少吃蔬果 不够睡 缺运动


   香港心脏专科学院上月委托中大作问卷调查,成功访问1,005名市民,发现99%人最少有1个心血管病的高危因素;而92%受访港人摄取蔬果量日均少于5份,平均蔬果进食量仅2.3份,较卫生署2018/19年调查更少0.1份;34%人每日进食量在1份以下。


陈艺贤医生(右)指过去1年间心脏病和中风死亡率异常上升。左为患者刘先生。


   调查亦显示,49%人睡眠时间少于7小时;65岁以上26%人睡少于6小时,远低于美国睡眠基金会建议的7至9小时。学院前院长陈艺贤指,睡少于6小时恐令心肌梗塞风险增2成。


   少运动亦构成高危关键。近7成人的运动量低于世卫建议的每周最少150分钟中强度或75分钟高强度运动,比疫前约一半人“活动不够”的情况更差;且78%的65岁或以上长者亦未依世卫建议每周做3次或以上平衡力运动,或因而易跌倒诱发心血管病。


心脏病中风死亡率 1年急升


   2020年高达6,561人死于心脏病,每10万人计死亡率高达87.7%,较2019年多6.5个百分点;脑血管病死亡率亦高2.7个百分点。陈指,过去4年心脏病和中风死亡率一向平稳,但突然在1年间上升属异常,相信情况与疫情相关,如复诊密度减少或因怕感染抗拒到医院,“病人出现病征到求诊,由80至90分钟,延长至疫下的300分钟以上。”



   转载自晴报www.skypost.com.hk


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