近日天气转凉，有心脏科医生指，气温下降会增加心脏和脑部血管的负荷，连同其他风险因素，在寒冷天气下，患中风及急性心脏病的机率会随之增加。医生提醒，长者对温度的反应一般较慢，如气温急降须注意保暖。

心脏科专科医生黄铭豪

   一项在2018年发表的研究，收集了中国台湾2000年至2012年期间逾28万名患有心房颤动的病人数据，显示如以夏天数据作基准，在春天确诊缺血性中风的比例较夏天时高约10%，秋天的数据亦与夏天相若，但冬天发病的比例则较夏天多19%。另外，本港心脏科专科医生黄铭豪说，冬天出现急性心脏病个案的比例一般较夏天多3至5成；至于气温低至哪个水平才会影响健康，则因人而异。

多吃火锅增摄盐份 恐血压上升

   上述研究发现环境温度如低于摄氏20度，血管堵塞风险便会上升。黄铭豪称，其中一个原因是冬天时血压较易上升，“因天冷时体内血管会收缩、出汗减少，且一般人会在冬天吃得更多，如多吃火锅等，因而增加盐份摄取，致血压上升”；另外，如身体缺水，亦会增加血液凝固的机会，同样会提升患心血管疾病的风险。

   黄续说，胆固醇水平高、糖尿病或年纪渐长，均是血管出现斑块的高危因素，如这些斑块突然脱落会增堵塞血管的风险。假如冬日起床，离开温暖被窝后接触到冷空气，有机会推高体内压力荷尔蒙水平，甚至因而加速血管的斑块脱落，故起床时出现急性心脏病或缺血性中风的机会率亦会显著增加。

长者须做好保暖 床边宜放厚衣

   他称，平时要保持健康饮食和生活习惯，并提醒长者须做好保暖，“长者对温度的反应一般较慢，如他们不懂反应便会增加中招风险”，且要保持体内有足够水份。为防止起床时体温急降，建议在床边放置厚身衣物，起床后马上穿上以作保温。

   转载自晴报www.skypost.com.hk

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