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享受瑜伽?先要找到一个好的导师
Jamie Fung
作者:Jamie Fung评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2018-08-06 10:03:28

作者介绍

天生精力充沛的铁人,自幼习舞和体操,起初只是抱着松松筋骨的玩票性质接触瑜伽,断断续续学了数年,直到2014年底才正式于香港Anahata Yoga学校考获200小时治疗瑜伽导师资格,并将于2015年底考获500小时进阶瑜伽导师资格,持续进修。白天投身幼儿教育,晚上自由身教瑜伽。不一样的教育岗位,性质也是以生命影响生命,得来的满足感同样的大。这双手虽然小,心有多大,舞台就有多大,相信东风藏在眉心。没有不可能,由瑜伽开始。

   虽然瑜伽已经相当普及,很多人还是对它有很多误解,认为瑜伽就只是拉筋,是很慢和很闷的。当然,任何训练,不管你是运动、艺术、手工艺、技术训练,去到最终也只会是反复地“练功”,熟能生巧,花巧则来自基本功,掌握基本功的过程是一定会闷,会很想令人放弃的,谁都辛酸过,哪个没有?好像笔者我最近开始学吉他,也是要经过一连串的苦练和啃入门理论,当手指弹到破,老师跟我说“破了就好了!你慢慢就会习惯,不会觉得手指辛苦了”——和初初接触瑜伽时觉得周身酸痛一样道理,慢慢会习惯的。


   然而,我常常认为“闷不闷”、“爽不爽”、“累不累”这些感觉是很个人的。一来,导师保持应有的专业之余,他懂不懂得带动气氛?hold得住场吗?会变通吗?有用脑吗?导师除了是教练,也是一位“节目主持人”,教班就是solo独脚戏,自编自导自演。瑜伽式子是公式化的,所以一堂课闷或有趣,其实很大程度上取决于导师的表达能力和个人魅力。


   正如最近人人都争看的黄子华脱口秀,很多本身政治冷感的观众,他们本身连新闻都不看,他们对香港民生和政治题材的兴趣,真的大到要去听一位艺人表达意见吗?我不认为。其实进场只是因为崇拜演讲者的口才和个人魅力。另一方面,主持人担当着“浓缩智慧”、“技巧呈献”或“经验分享”的角色。一字一句、一个动作、一个叮咛、一个提示等等,就正正反映了他们值钱的地方——在这个范围里所累积的学识、见解、经验、立场等等,久而久之,这些内涵就可以成为一种强烈的个人风格和魅力,每个人的风格虽然不同,但全都不是一朝一夕可以建立出来的。


   提起香港瑜伽界其中一位灵魂人物,不得不提黄佩霞小姐,她由当年一位著名的模特儿和演员,经过年青时的纸醉金迷,看透了五光十色之后,摇身一变,变成一位一天赶教四班,实而不华的瑜伽老师,开办了香港最大型的瑜伽中心(她说连想都没有想过会教瑜伽,一切机缘巧合,我也是啊!)。久仰大名,我终于有幸于两星期前上了她的课,然后我就明白为何她这么多年来都如此受欢迎。


   翻查了一下资料,原来她和家母年纪一样,可以做我的妈妈有余了,但她的心境很年轻,充满活力。虽然不施脂粉,但灿烂的笑容,美人胚子和天生姣好的model身型始终难自弃,举手投足都很吸引。更甚,你会真的感觉到她付出心和诚意出来教学,很是认真。她在课堂上坦言,自己天生筋骨硬,即使到了现在仍有很多高难度动作做不到,但她会懂得教人接纳自己不足,爱自己的身体,和自己的身体好好相处。同时,“鬼鬼地”的她开朗健谈又幽默,课堂上充满笑声,令我很享受。我也相信她的正能量气场强劲,要不然,一众名模也不会卸下华衣美服,由天桥走到瑜伽垫,接二连三地去她的瑜伽中心上课和成为星级导师了!瑜伽,毕业是令人身心快乐的事情,那种安多酚,用钱也买不到。


   日本人有个说法:花三年找个好老师,比跟一个平庸老师学习三年,更胜一筹。无论各行各业也好,一个人有多少名衔,CV有多漂亮,也不如面对面时所感受到的真诚以及用心的对待。

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