近期本港学生自杀个案急增，港大香港赛马会防止自杀研究中心统计，今年8至10月已记录22宗涉及18岁以下人士或大专学生新闻报道有关企图自杀个案，与去年同期共11宗同类个案比较，增加幅度令人担心。

   港大联同香港明爱、香港小童群益会、香港青年协会、香港青少年服务处及圣雅各布福群会6个机构举行联合发布会，指青少年情绪健康网上支持平台在8至10月处理的危机个案数目，在中学生及大学生2个群组中比去年明显增加，分别达用户组别的10.3%及9.2%。而近期的高危及危机个案中，最常令使用者困扰的问题依次为学业、家庭关系及人际关系。

优先处理学生精神健康问题

   各机构表示自杀个案由初中学生横跨至大学生，情况堪虞，必需实时加强支持及采取相应措施。首先校方应优先处理学生的精神健康问题，在提升学生学习能力的同时，也要投放更多资源为学生提供容易获取而全面的精神健康计划，包括辅导服务、支持小组及精神健康教育，协助学生了解自己的情绪及精神健康需要，亦建设一个令学生感到安全、关爱及备受支持的环境，同时改善标签问题，方可鼓励有需要的学生求助。

家长造就更好支持系统

   各机构亦建议，家长需更主动关心子女，特别是正经历成长阶段转变，如升学、就业、恋爱的青少年。家庭对年青人有极大影响，良好家庭关系可令子女在情感上更有安全感。透过开放沟通、给予成长空间、共同经历和相互尊重，可造就更好的支持系统。

鼓励年轻人分享想法

   另外，各机构呼吁公众更主动关心身边的年轻人，识别出高风险族群，警示信号例如任何行为或情绪变化、在社交媒体上的异常行为，甚至讨论自杀计划，让年轻人知道我们欢迎并鼓励他们分享想法，给予他们陪伴和接纳的感觉。如能除去对“求助”的负面标签，相信情况可有所改善。

向亲友、老师、同学、小区资源求助

   另外，当自己或知悉朋友有轻生念头，请向身边的家人、朋友、可信赖的老师、同学或联络各小区资源寻找协助。求助并非软弱，而是勇敢面对的表现，家人、朋友、学校和小区都希望能给予支持。

小区资源
政府资助服务 — 网上青年支持队：
圣雅各布福群会：6 PM网上青年支援队 http://cyberyouth.sjs.org.hk
香港明爱：明爱联机Teen地 - 网上青年支持队 https://it.caritas.org.hk
香港小童群益会：夜猫 Online网上青年支援队 https://nitecat.bgca.org.hk
香港青少年服务处：一微^_^米网上青年支援队 https://esmiley.hkcys.hk
香港青年协会：uTouch网上青年外展服务 https://utouch.hk

网上文字辅导服务
赛马会青少年情绪健康网上支持平台“Open噏”：（WhatsApp）9101 2012/https://www.openup.hk/
Chat窿：https://chatpoint.org.hk/#/home
天使在线计划：https://www.teensonline.hk/

热线服务
撒玛利亚会24小时电话热线：2896 0000
撒玛利亚会青少年支持热线（政府资助服务）：2389 2227
香港青年协会关心一线：2777 8899

《实时通》24小时情绪支持热线：3512 2626
生命热线：2382 0000
青年联机：2382 0777

网上自助资源
赛马会情绪GPS心理支持计划 https://www.egps.hk/mental-well-being-info
赛马会幸福校园实践计划网上资源库及搜寻器 https://jcprojectwellbeing.hk/resources.php
Newlife 330 自我关怀练习 https://www.youtube.com/watch?v=EID0MlRB4qQ&t=1
香港青年协会解忧空间 https://wellnesshub.hk/
赛马会心理e疗站（eClinic）https://eclinic.hk/e_clinic/
Headwind迎风 https://www.youthmentalhealth.hku.hk/

线下服务
赛马会平行心间计划 https://www.levelmind.hk/

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