旅行除了吃喝玩乐，很多人也会视旅程为身心治疗。坐落曼谷郊外的RAKxa Integrative Wellness，是泰国著名的医疗养生度假胜地，这个静修中心将古老智慧与前沿医学完美整合，传统、科技和自然产生强大的协同效应，为宾客提供深层次的治疗。

坐落曼谷郊外的 RAKxa Integrative Wellness，环境清幽而宁静。

养生中心跟四周大自然完美融合，提供深层次的治疗。

　　旅客来到RAKxa，跨学科团队会进行一系列全面测试和评估，制定个人化的治疗计划，以综合诊断深入了解个人的健康状况，识别潜在的失衡问题。这个计划结合了历史悠久的阿育吠陀、传统中医、传统泰医、疗养水疗、能量医学等领域的现代医学，也是这里的治疗方式之一。

以现在及传统疗法，供宾客转变性和可持续性的效果。

　　泰国传统医学中的基本体质是实现平衡和健康的基础，这种古老的整体疗法认为，人体是由4大元素：地、水、风和火组成的。每个个体都拥有这4种元素的独特组合，决定了他们的身体特征、情绪特质和潜在的健康倾向，此传统泰国医学能辨识出导致身体失衡、严重影响个人健康的外在因素。如天气变化等环境因素，在这种失衡中起着至关重要的作用。

传统泰式精油按摩可改善血液和淋巴流动。

天气变化影响身体

　　与此同时，饮食、睡眠模式和身体锻练等生活方式的选择，也会对人的身心健康产生重大影响，确定自身元素构成是迈向个人化治疗的第一步。首先，传统泰医师会根据农历计算宾客的出生星盘，以识别其元素构成，并根据受孕和出生时间，预测宾客可能出现的失衡趋势。

　　此外，当身体无法适应外部变化时，可能会出现不同症状，如春季/秋季时，寒冷干燥的天气促使体内液体调节系统（Semha系统）失衡，导致呼吸系统黏液增多，引起胸闷咳嗽、流鼻涕和呼吸道感染，如普通感冒和流感。

　　冬季中雨季的风向变化和气候变化，加上季节授粉，会影响生物电系统（Vata系统），引起肠道不适和消化问题。一些人可能因气压变化而全身酸痛，并有头痛或鼻塞的症状。

　　而炎热的夏季无疑会刺激新陈代谢系统（Pitta系统），导致体温升高，感到不适。有些人可能会感到烦躁、容易疲劳，并出现皮肤发炎和过敏状况，身体也会出现脱水问题。

多种技术设备包括超氧疗程舱、用于排毒的红外线桑拿、冷冻桑拿和先进的输液诊所。

运动配合疗法调理

　　RAKxa不少治疗设施，如疗养仪器及健身中心，都为客人针对治疗不同的身体状况，以运动等综合解决方法重塑身体元素的平衡，建议如下：

冬季-平衡

　　建议将高强度间歇训练（HIIT）或泰拳运动等心血管运动纳入养生方案，通过增强新陈代谢和能量水平以平衡Semha系统。

　　传统泰式香草蒸气浴或Ya-Soom疗法有助于重新调节Semha系统，缓解鼻塞症状，增加血液循环，让人感觉轻松无压力。为了进一步支持细胞层面的Semha系统，Immune Myer IV作为辅助疗法，增强免疫力，降低感染风险，加速身体康复。

具国际认可的综合疗愈学科专家，通过结合科学与传统提供服务。

春季-和谐

　　为了获得安定和平感，建议练习普拉提，通过关注个人呼吸模式，同时改善Vata系统的力量和平衡。

　　对于Vata失衡会导致血液循环不良的问题，传统泰式精油按摩通过改善血液和淋巴流动，放松僵硬紧绷的肌肉和关节。高压氧疗法可以深层次地为细胞和组织充氧，通过促进代谢废物排出，来抚平Vata能量，从而恢复活力。

夏季-自由流动

　　过多的Pitta可能导致与热有关的失衡问题，如头痛、压力和眼干。因此，传统的泰式Ya-Pok疗法按摩是减少眼部和头部周围积聚热量的可行解决方案。为了解决身体其他部位因过热而引起的皮肤问题，建议使用传统泰式YaChae来纾缓有问题的身体外部部位。

　　在个人健康的心理层面，可以尝试将太极拳或瑜伽纳入养生日常，通过身心连结来缓解压力和焦虑。

　　摘录自香港经济日报