台湾知名模特儿、拉拉队女神林襄近日透露，因经常忍尿致尿道炎，成为“泌尿科常客”。医生也直言：“你怎么有办法忍成这样？”病情令林襄的健康亮起红灯。

每3个月需看医生

   林襄近日在当地节目“11点热吵店”中透露，因工作关系经常忍尿，令尿道经常反复感染，导致患上尿道炎，平均每3个月就要看医生，成为“泌尿科常客”。

   她曾经有一次因为难忍尿道剧痛而求医，医生验尿发现，她尿液中的细菌量高达95%，超出正常值近20倍，属于病情严重的尿道炎。医生忍不住问她：

   “你怎么有办法忍成这样？因为这样的程度会很痛！”

   林襄坦言，繁忙的工作档期令她无法及时就医，“我只能忍到那个时候（才看医生）”。此外，她也承认自己并非听话的病人，很多时都没有遵照医生的指示，坚持服药完成整个疗程，经常直到忍受不了痛楚才急忙前往求医。

一个月只休息一天致暴瘦

   现年26岁的林襄的样貌、身材出众，深受观众和广告商欢迎，人气有增无减，工作接踵而来。她今年7月到高雄出席“啤酒音乐节”活动时，曾透露一个月只能休息一天，体重减了5公斤，身高160厘米的她只剩下41.7公斤，上围也同时缩小了。

   她透露：“脂肪都没了，抵抗力、免疫系统都变差，最近还会起荨麻疹。”此外，林襄当时更被拉拉队同伴雅涵爆料指她在上台前曾在后台哭，她事后回应：“可能太累，刚好月经来心情变得敏感、崩溃”。

忍尿4大危机 医生：想尿便一定要去尿

   台湾泌尿科医生高铭鸿早前在Facebook专页指出，排尿是件通体舒畅的事情，属身体的自然反应，所以千万不要排斥身体“自然的呼唤”，想小便就一定要去，“任何工作、学习、游戏、电影、厕所前的队伍，这些造成你憋尿的理由，都不应该成为伤害身体的借口。”

   高医生表示，憋尿会对人体产生以下4种危险：

憋尿的４种危机

   1.疼痛

   憋尿让肌肉持续紧绷，令肾脏和膀胱感觉疼痛，在憋尿太久后要上厕所时会感觉特别明显。

   2.膀胱松弛

   憋尿让膀胱一直被撑大，久而久之会令它失去弹性，再也无法正常收缩和排尿。

   3.泌尿道感染

   憋尿太久会让细菌在体内滋生繁殖，更会感染肾脏而引发肾脏发炎。

   4.肾结石

   憋尿会令身体产生肾结石；不爱喝水或爱憋尿的人都是肾结石的高风险者，排尿和喝水都能避免尿液中的沉积物累积而形成结石。

   最后，高医生提醒，如果太久没小便，可以多喝水以助培养尿意，并且紧记想小便一定要去。

女性泌尿感染风险比男性高30倍

   本港圣雅各布福群会惠泽小区药房注册药剂师姚芍怡曾向《晴报》指出，有研究显示50岁以下女性出现泌尿道发炎的机率，比男性高出30倍。但男士们也别高兴得太早，虽然普遍年轻男性感染的机会偏低，但随着年纪增长，因为前列腺肥大或糖尿病等因素，感染机会也随之上升。

   而女性比男性更有机会患上尿道炎的主要原因是生理结构有别：女性的尿道口靠近外阴、肛门等容易滋生细菌的部位，所以细菌容易从尿道口进入体内。此外，年长女士在收经后体内的雌激素水平降至极低，令阴道的黏膜分泌液减少，从而失去阻隔细菌入侵的保护，亦提高罹患的风险。

   要避免泌尿道感染或复发，女士可以从以下8点个人生活习惯着手：

女士预防泌尿道感染8大贴士

   1.多喝清水
   2.避免习惯忍尿
   3.避免穿着太紧身或不透气的裤
   4.女士如厕后，应从外阴由前往后至肛门擦拭
   5.避免使用香料成分的肥皂及阴道灌洗液
   6.性行为前后做好清洁，及后要排清小便
   7.保持个人卫生
   8.适当服用保健产品，如蔓越莓、甘露糖各益生菌等

数据源：注册菌剂师姚芍怡

有怀疑请求医 紧记服完抗生素

   目前泌尿道感染的治疗方式多以抗生素为主，一般而言症状会在短时间内得以纾缓。紧记患者必需按指示完成整个抗生素疗程，若中途自行停药，可能令细菌产生抗药性，便需较长时间或服用较强劲的抗生素才能把细菌彻底消灭。如果怀疑自己有泌尿道感染的迹象，应先去看医生作进一步检查，由医生因应情况处方合适的药物。

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