好大怨气！打工仔被老板责骂是再正常不过，但内地一名老翁却因此郁结于心，导致失眠32年且记忆力衰退，患上另一疾病，每晚只能靠药物入睡。

   据内地媒体报道，家住郑州的一名70岁老翁，年轻时因工作原因被老板责骂；明明错不在他却被怪罪，于是自此记仇长达32年，每晚回想起来都气得无法入睡：

   愈想愈气，生气工作上的事。本身不怨我，单位领导后来连我也处理了，就因为这生气，这是心病，失眠30多年了。

   耿耿于怀的老翁郁结成疾，每日必须依靠药物才能入睡。他也为此去了多间医院求医，但失眠的问题始终没法解决，甚至他的记忆力也一直在减退，出现了帕金森症状。河南中医院骨科主任医生牛朝阳证实，老翁“因失眠导致了帕金森病”。

   医生建议，老翁接受治疗同时应放宽心态，尤其是入睡前应尽量避免情绪激烈波动。老翁几经思考，最终决定放过自己，愿意积极配合治疗，争取能早日睡个好觉。

失眠勿滥用安眠药

   本港精神科专科苗延琼医生曾指出，失眠可分为原发性及继发性两种。原发性失眠是指没有明显的诱因而导致的睡眠障碍，而继发性失眠则有机会是由其他情绪疾病，如抑郁症、焦虑症、躁郁症有关所引起的。

   要正确判断失眠的类型，必须要深入了解、评估患者是否存在焦虑、情绪低落或药物滥用等问题，才可作针对性的治疗。对于原发性失眠，医生可以考虑使用药物来帮助改善睡眠症状；对于继发性失眠，则需要针对根本原因进行治疗，很多情况下，单纯使用安眠药未必有太大帮助。

   苗医生进一步指出，部分失眠患者甚至会滥用安眠药，患者有时甚至会一晚服用数十片。可是，长期滥用安眠药会导致白天嗜睡、夜晚睡眠节律紊乱，甚至对药物产生依赖，延迟对情绪根源的治疗，造成一种恶性循环。

   即看4大天然助眠方法：

   茶饮食疗

   ●心脾两虚：可以用红枣、枸杞、浮小麦泡茶

   ●肝气郁结化火：可以用菊花、玫瑰花泡茶

   泡脚

   ●约40度热水泡至脚眼位置

   睡前拉筋

   ●睡前拉筋能够有助入睡

   ●同时可配合静观、腹式呼吸，帮助身心

数据源：注册中医师 叶浩贤

   按摩穴位：神庭

   ●位置：身体正中，跟发际线交界处再往后0.5吋

   按摩穴位：内关

   ●前臂掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间的凹陷处

   按摩穴位：神门

   ●手腕处，在小拇指与无名指的交界处的凹陷处

   按摩穴位：三阴交

   ●小腿内侧，脚内踝上4只手指并拢，小腿胫骨后方凹陷处

数据源：注册中医师 叶浩贤

帕金森症4大症状

   根据本港卫生署长者健康服务网站数据，帕金森症是一种常见的神经系统疾病，好发于年老者，平均病发年龄约60至70岁。帕金森症可以分为原发性及诱发性两类，而社会上大部份患者都是原发性，发生原因目前医学界未有一致的结论，只知道是由于脑内部份神经系统功能受损，引致一些称为多巴胺的神经传导物质减少致患病，诱发性的案例较少，普遍由药物如长期服用的止晕药、脑部受创、脑炎、多次中风等因素引起。

   根据资料，帕金森症主要有以下4大症状：

   1.震颤

   初发时通常位于一侧的上肢，继而影响其他肢体，最后可能影响全身肌肉。

   2.动作缓慢

   尤其在开始活动及转变方向时最为明显。

   3.关节僵硬

   关节活动显得如齿轮般僵硬。

   4.其他病征

   包括面部无表情、步履及语调出现变化等。

数据源：卫生署长者健康服务
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