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经常被质疑和翻旧账!感情创伤后,该如何重建信任?
古锦荣
作者:古锦荣评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2025-06-23 16:07:36

作者介绍

社会科学(辅导学)硕士、注册社工、认可性治疗师、认可催眠治疗师,认可身心语言程序(NLP)执行师、MBTI十六型性格认可施测师、性格透视课程认可导师,曾先后从事家庭及婚姻辅导、男士辅导、童年创伤辅导及性治疗服务。
在辅导室内与人谈情说性已廿载,仍没学识甚么人生大道理,只晓得睁开心眼去细味每个生命故事的起伏与挣扎、失落与盼望。和谐情性关系不是靠想象而得,而是一步一脚印的建立起来,要用心和力去培养,而非当作梦的去追求。

   “过去的事已经过去,做人要放下、要向前望,不要给不开心的过去拖累同阻住将来。”这句鼓励别人要放下的说话,对一些曾经被感情背叛的人,可能连半点影响力也没有。


   “其实我真的好努力地改变,由以前不是好懂关心她到现在近乎是呵护备至。我每日去到Office、Lunch time、下班,都会告诉她;下班就立即回家,免得她怀疑我去了哪;假期不用上班,更加在所有时间都同她一起,她想去哪我就陪她去哪。”他叹了一口气说:“可以做的我都去做,但她依然是不信我。”


   四个月前,他被太太发现有嫖妓行为,他实时道歉承认错误,太太也愿意给予双方修补关系一个机会。岂料,重建信任的难度,远远超乎他的预期。


   “钱同时间,已经完全给了她,你话我还怎么做到那些对不住她的事?但她仍然质疑我会不会偷偷地出去滚?”面对太太的非理性质疑,他感到无奈和无助:“要她信任我,是不是真的那么难?如果永远都是这样,真的不知怎么办!”


   “我有劝她不要想以前那些不开心的事,怎知给她转头骂我,我现在都不敢开口叫她放下。”他形容现时的生活步步为营,即使已经尽量避免踩地雷,仍是经常被太太质疑和翻旧账斥责。


   “她这种情况,算不算是情绪上对我的一种报复?”他问。


   太太对他的情绪反应,是一种蓄意报复还是情绪失控?


   被出轨者的难以复原,是因为不忠摧毁了关系中的专一、尊重、关爱及自我价值的信念,有时甚至会带着不忿地问:“为何痛苦的是我?为何他不用痛苦?”当觉得自己不被尊重,情绪往往会转化成愤怒和指责,背后其实是渴望自己的伤痛被看见。


   “我可以怎么做?”他数次提出过这问题。


   对他的提问,我给了一些忠告:


   1)真正的负责任不单是说对不起和说我已经改善了,而是要坚持着修复关系的决定;


   2)即使是重复的怀疑、斥责和翻旧账,要准备聆听对方的哭骂而不回避,展现自己不是想淡化或忽略她的伤痛;


   3)责备,意味着仍在乎对方;当她充斥着伤痛时,留下来陪她度过这段无法一个人承受的痛。


   “出来混,原来真的要还,而且还款期还好长。”他苦笑对着我说。


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