受疫症所累，距离上一次与F小姐见面，大概已相隔了两三个月；以往见面频繁的好友，这大半年间迫不得已变得疏离。有医护人员曾经提醒，大家除了留意身体状况外，也需要关顾身边人的心理健康，以免受焦虑、压力和孤单等情绪困扰。

   别人眼中外向开朗、进取自信的F，是那种藏着许多秘密心事的人，老是把笑容给予别人，把悲伤留给自己；这种性格，被称之为“外向孤独症”。

   “这段日子，我反思了很多遍，我每日营营役役工作究竟是为了谁，活到这把年纪，为什么家里连一个可以倾诉的伴侣都欠奉。长此下去，我就要变成独居老人，变成别人眼中的社会问题。”F说。单身的滋味我很清楚，我们每个人总是想找个心灵寄托，想被某些人需要，是家人也好、伴侣、知己、孩子也好，总之有个对象能够互相依赖就好。“不被需要”的念头一旦跨不过去，便会直钻入牛角尖，怀疑自己到底为何而活。

   “对于恋爱，我一直采取宁缺勿滥的态度，但是单身好几年之后，我开始觉得这是错的。我有点后悔为何我年轻的时候怎么不把握机会谈恋爱，或者感情真的可以慢慢培养，就算当初不太喜欢，相处久了都会适应。”F冷笑一下，拿起酒杯呷了一口，“听到大家都怕病毒会传染给家人，我就想大喊，我一个人在家工作，一个人煮食，一个人吃，除了派递员外，我还会惹到谁？”

   F之所以会跟我说这些话，是因为某程度上我们的处境很相似。

   还好的是，我不认为自己可以与不太喜欢的人相处，当然也不会怪责自己没有珍惜不太喜欢的人。以为随便找个人共同生活就能解决问题吗？看看那些离婚个案，相爱并不代表就能够好好相处，现实可能只是另一场困兽斗。身旁有伴，却比自己一个人更加寂寞，那种不是纯粹的孤独，而是精神折磨。

   一个微型家电应运而生的年代，反映着社会其中一个隐患。媒体虽然常常用“自爱”、“不将就”、“活出自我”等正能量字眼去安抚独身者，但结果就如叫抑郁症病人“不要难过”、“看开一点”同样无补于事。

   没有遇上好姻缘，并不是我们的错；就在继续耐心等待的同时，如何排遣孤寂，反而成为了更重要的课题。

   想一想，在你渴求那些未有的东西时，面前已存在的亲人和朋友，你有重视过吗？尝试一下，把收藏好的心事向他们逐点倾诉，也许会发现和他们的相处，原来不止吃喝玩乐的层面。

   生活上的寄托，何不从兴趣出发，找一些令自己愉悦的东西，然后一股脑投入进去，是语言也好、艺术也好、运动也好，过程中让自己有所期待，同时也有所进步。这些东西只要肯付出，就能看得见成果，不是比爱情更可靠吗？

   就像回到婴儿学行的阶段，一步一步走起来，过得自在就好。

   如果孤独是一场无可避免的内心戏，尽管演好它吧！连孤独都不怕，还有谁能够轻易伤害你？

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