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亚健康的养生之道
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  • 2015-06-09 14:44:59养生之道现在越来越为人所关注了,我的养生之道是从小习惯开始,首先是早上起床开始,先躺在床上,身体分别左右侧卧一下,最后趴着,手臂撑起上半身,然后用膝盖的力量支撑起身体,就如同小宝宝起床的姿势一样,这样腰部承受的压力是最小。另外就是每天坚持吃7个白果,可以吃皮肤白嫩细滑。[回 复]
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