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喜欢一切有滋味的事物,艺术尝新者,厨艺创新人。天生不是走肉(吃素)的,不过多年前意念萌生,把所有肉类连海鲜也戒掉,为的不过是体验人生的真滋味。走肉不光是饮食方式,亦是生活态度。但愿大家爱自己、身边的人事与动物,更学懂惜食。 著有《走肉朋友》、《走肉家人》素食食谱书。2019年3月,在台湾推出首本料理文学《走肉之味》,谈走肉的初心体验。同年,另有记录台北漫吃小故事的《走肉寻味》,和素食食谱书《走肉情人》。
午饭的时候,雨总算停了下来。大概是雨的关系,气温稍为下降,让原来闷热的感觉,得以舒解了一下。不想待在商场里,吃着连锁餐厅的午餐。趁着雨暂停的空档,出走大街去寻找地道美食。闻说办公大楼的旁边,那闹市中的花园里,儿时吃过的小食亭依在。
已经多年没有回来这区了,新的工作巧合地让我再次到访这地方。“不知道价钱有没有变化呢?”看到小食亭的那一刹那,时空瞬间回到小时候。那水泥建成的亭子,不曾变过,仍旧贩卖着各式吐司、炒面和鱼丸等等。冰箱的玻璃底下,依然放着小朋友爱喝的汽水;狭窄收银通道前,如昔地摆放着经典洋芋片,和泡泡水瓶子。只是,老板已经换过人来了。
点过一份肠粉,淘气地尽情加入麻酱、甜酱和辣酱。虽然喝的已不再是汽水,而变成一杯热美式。公园的设备翻新了,四周早已经被高楼大厦包园着,价钱亦不再是十元八块的了。唯幸,这个小食亭外观如旧。坐在小食亭前,一切仿佛回到从前,童年的记忆如潮水般涌上心头。
喀嚓!拍了一张门前的照片,兴奋地发送给还有联络的小学同学。“原来,那家小食亭还在呀!”
泰式酸甜鸡腿菇(2人份)
时间:25分钟
材料:
鸡腿菇(杏鲍菇)3个/西红柿 1个/芫荽(香菜)2束/青葱 1束/蒜头 3粒/干紫菜条(干海带条)半饭碗
调味:
盐 半茶匙/酱油 1汤匙/糖 半茶匙/醋 半汤匙/白胡椒粉 半茶匙
工具:
砧板/菜刀/平底不沾锅/面筛/汤匙/茶匙/汤碗/木舀/碟
步骤:
1.撕走蒜头的皮,切去头尾,洗干净后,切成粒(如图)。
2.切去芫荽(香菜)的根部,清洗后,切成段(如图)。
3.切去青葱的根部,清洗后,切成段。
4.摘去西红柿的蒂,洗干净,切成小块(如图)。
5.将鸡腿菇(杏鲍菇)切成块(如图)。
6.放步骤于1于平底不沾锅中,以中火炒1分钟。
7.倒入1汤匙的食油,加入步骤2-4,和干紫菜条(如图),续以中火炒,1分钟。
8.加入调味料和1.5饭碗的清水(如图),盖上锅盖,以中火煮15分钟。
9.当酱汁煮出以后,以面筛把渣都分隔开(如图)。
10.续以中火,将步骤9,煮至比较浓的酱汁。关火,待用。
11.清洗平底不粘锅后,以中火煮沸1汤匙的食油,放入步骤5,炒1分钟。
12.加入步骤10,续以中火,多炒5分钟,至酱汁收干。
笔记:
1.菇类有“高分子多糖体”,是提升免疫力系统能力的主要营养之一。
2.西红柿有丰富的维生素C,亦有K,和抗氧化、抗发炎、能提升免疫力的茄红素。
3.紫菜(海带)有丰富的矿物质,如碘、铁、钙与水溶性纤维,都对提升免疫力很有帮助。
4.蔬果全部要彻底洗净。每次煮食和进食前,请彻底洗手喔。
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