教养孩子并不是容易的事！在教养孩子的路途上，每一个家长都有生气、挫败、气馁甚至无助的时候。面对以下情景，家长可能会有以下想法：

情景

   *孩子因为不能去公园而发脾气

   家长想法

   *“他总是这个样子！”、“任何事情只要不合他的心意，他就一定会发脾气！”

情景

   *孩子不小心打翻了水杯

   家长想法

   *“他从小到大都是这样子！”、“他天生就是个不小心的孩子！”

在教养孩子的路途上，每一个家长都有生气的情景。（envato）

情景

   *孩子花了很长时间还没有完成功课

   家长想法

   *“他真的很懒惰！”、“为什么我的孩子不能像别的孩子一样勤力？”

   美国心理学家Edward Christophersen 和 Susan Mortweet（2003）点出，这些负面想法恍如“思想陷阱”，只会令家长在负面的漩涡中愈陷愈深！“思想陷阱”有以下特点：

   1／以偏盖全：觉得孩子在某一个场景有某种表现，在另一个场景亦都会有类似的表现。例如：孩子因为不能去公园而发脾气，家长就觉得孩子亦会因为其他事情而发脾气）如：“任何事情只要不合他的心意，他就一定会发脾气！”）。

   2／固定思维：觉得“3岁定80岁”，孩子的行为表现都是天性使然，后天教养改变不了（如：“他天生就是个不小心的孩子！”）。

   3／忽视外在因素：觉得孩子的行为全部取决于内在因素（如：“他真的很懒惰！”），而忽视可能影响孩子行为的外在因素（如：今天的功课比较难）。

   以偏盖全和固定思维的想法，令家长觉得无论自己做什么，孩子也不可能有所进步。

   忽视外在因素，就可能令家长缺乏同理心，不能从孩子的角度去审视问题。

   所以，家长应该经常留意自己的想法，当发现自己出现“思想陷阱”时，立即改变自己的想法：

情景

   *孩子因为不能去公园而发脾气

   改变自己的想法

   *“他现在因为不能去公园而发脾气。上星期他不能去同学家玩都没有发脾气，证明他有控制自己情绪的能力！这次只要我帮一帮他，他应该都可以平静下来的。”

情景

   *孩子不小心打翻了水杯

   改变自己的想法

   *“每一个人都有不小心的时候。我要教他一些实际可行的方法帮助他在将来避免再打翻水杯。”

情景

   *孩子花了很长时间还没有完成功课。

   改变自己的想法

   *“他今天比平日用更多时间去做功课。不知道是不是有别的外在原因？是不是功课太难了？还是今天的功课特别多？”

   下期讲解如何用较正面的想法；令到自己更加平静，去帮助孩子处理问题。

按：此文引用《亲子相处的魔法——愉快教养100招》，由香港教育大学“儿童与家庭科学中心”林俊斌副教授及张溢明先生合著。

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