“香烟”“毒品”对人是不好的，运动对身体很健康，这些是我们都知道的观念。但其实有很多其他观念是不正确，甚至是我们一直被误解的，Bright Side整理出这12个。

   1)可以用假日把平常没睡饱的时间都补回来吗？不可能的，一天至少都要睡6~8小时。

   2)维生素是很好的营养品没错，但是要有医生说“你该吃颗维生素”时，才可以买来吃。

   3)一天应该洗1~2两次澡嘛？人类并没有需求“一天要洗几次澡”，你觉得自己该洗了才洗。

   4)有人打喷嚏或咳嗽时，只要不要被他喷到就好了？错！一开始就不应该跟他在同一个房间里啊！

   5)每一次吃完东西以后都应该刷牙？可是事实上，你一天只需要刷两次牙。

   6)吃完饭以后总是特别想睡。小心！刚吃饱就睡容易变胖！

   7)微波炉会把食物里所有的营养素都杀光？如果是分子或原子大小的营养素的话就不会。

   8)睡越多越好？如果睡超过8小时，很容易变成昏睡，反而会更累。

   9)被闹钟突然叫醒其实对你的睡眠质量不好，现在有很多app是可以用渐进式的方式叫你起床的。

   10)不要太常打扫房子，这反而会增加过敏的可能。

   11)别以为任何太阳眼镜都能抗紫外线，只有高质量的才做得到，路边买的那种就算了吧

   12)背包并不是最理想的工具，如果你背起来发现他低于你的腰部的话，你反而会姿势不良，造成腰部容易酸痛

   (数据源：Bright Side)

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