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成都已经热死人了,其实热射病不仅仅与高温有关
云无心
作者:云无心评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2022-08-02 11:00:55

作者介绍

《吃的真相》作者。“在实验室里研究做饭以养家糊口”,在媒体上介绍“吃的真相”以传播科学。

  这几天全国许多地方都进入“火炉”状态。据报道,成都华西医院一天就接诊了3例热射病,其中1人死亡,2人在ICU救治。

  热射病,可以理解为通常所说的“中暑”。它的产生,是因为身体不能及时充分地散热,从而使得体温上升。人是恒温动物,正常体温在37°左右;体内温度超过38°C,我们就开始感到“不适”;超过40°C,就极为危险了。

  高气温是热射病产生的根本原因。不过,高温只是其中的一个核心因素,但不是全部。

  关于气温、体感温度以及热射病,下面列举几条硬核知识:

  1、在天气预报里,有一个气温,还有一个体感温度。气温是离地面1.5米处的百叶箱内温度计测出的温度,体感温度是人体实际感受到的温度。


(其中26°是气温,29°是体感温度)


  2、气温是体感温度的基础。在此基础上,湿度(影响体表汗液蒸发的速度)、风速(影响体表汗液蒸发的速度)、辐射(阳光直射或者地表反射)等因素也都会影响身体感受到的温度。这也是有时候我们觉得“特别热”而天气预报的温度却没有那么高的原因。如果要出门,应该关注的是“体感温度”而不是“气温”。



(来自气象局网站)


  3、同样的气温下,湿度大、风速小、阳光照射等,会感到“更热”。所以,除了空调这个“一力降十会”的大杀器,除湿、风扇、遮阳、穿宽松浅色衣服等也是避免热射病的有效措施。


  4、多喝水,保证体内水分充足也很关键,而水里泡啥东西就无关紧要了。不过,喝酒(以及酒精饮料)没有帮助,反而帮倒忙。

  5、美国和加拿大有一个“humidex”或者“heat index”指数,相当于只考虑气温和空气湿度的“体感温度”。从浅绿→浅黄→黄→红,风险等级依次升高。这个指数没考虑风速和辐射,得出的数字跟中国天气预报中的“体感温度”不一样。不过针对室内工作场所来进行监测和采取预防措施,还是足够的。


  6、在高温潮湿环境中,如果出现疲惫无力、脸色发红、心跳急促,就是初步热射病了,应该采取措施(到阴凉通风处休息喝水);如果更严重,比如晕厥,应该移到阴凉通风处,平躺,脱掉衣服,积极降温(扇风、冰水等),立即拨打120。不要搞什么“偏方”,诸如掐人中,喂“XX泡水”之类。

  最后强调一下:天气热,有空调就充分用空调吧,不要在意“用空调会得空调病”的扯淡。

  转载自云无心微信公众号。

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