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发表时间: 2021-11-18 15:18:14
临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。
在讨论这个学年的学童压力时,家长教育专家就指出在家学习在家上班增加了家长子女的冲突。教育界专家就指出这一年,老师也有压力,要去追赶课程进度,隔着屏幕也难以察觉或照顾个别差异。医疗卫生界专家又指出今年是全球抗疫,大众的身心压力有增无减。社会福利界专家也加入指出经济压力也令家庭压力増加,虐儿个案也增加……
和个别学生们谈到他们的压力,当中很多都提及自己追不上进度,担心成绩落后,然后就是那一串“不能进入心仪的大学,读不到神科,前景就不如人意……”
细问之下,发觉他们有一个共通特点,就是没有向任何人诉说过以上的担心。在他们眼中,只看见自身的困难,完全没有察觉这可能大部份同学都有相同的体验。
在恒常的学校生活中,就算最内向不倾诉的学生,也会见到彼此的学习进度,听到大家遇到的困难。他们只要环顾四周,必定会发现同学们的强弱并不是一个零分与一百分的两项,而是大家都分布在零和一百之间的各种可能性。这样,他们可以从其他同学的情况程度中找到一些指标,可以看到自己的位置,也可以找到下一个目标,以每一小步达成来增强成功感。
但当他们习惯了困在自己的小世界里时,就失去了这种角度,眼中只有“成”和“败”,“零”和“一百”,以为自己是唯一一个追不上进度的人,担心和忧虑就不断增加。他们也自然地只会和理想目标比较,这种一步登天的目标,难免会增加他们的挫败感。
其实,这一年的在家上课,难免令学童有点懒惰,也缺乏课堂那些互动和互相激励,所以重回校园时也要重新适应。如果同学之间没有深厚感情,就更不会互诉心声。这样,学生会更孤单,以为自己是唯一有困难,唯一不进则退的人。
所以,同学们,请放眼四周,你的困难也是其他同学面对的困难,你要重新适应,他们也要。要知己更要知彼啊!
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