三十岁可以是一个令人胆颤心惊、心情激荡的年龄，尤其是对于还未泊岸、在感情上未觅得浮标、或在事业上未找到赛道的人来说。《繁花》有名句，被“流放”的汪小姐在海水、汗水、泪水之间，听到好心人劝她找个码头，她倔强地回应：“我是我自己的码头。”有志气！

   在30岁的风雨中，如何令自己成为亮丽体面的码头呢？以下是从面相、身相和生存软件等方面提供有效“维修”、甚至脱胎换骨的贴士：

（A）面相

1.训练眼神

   三十岁是搏杀年龄，眼神主宰成败。人当然不能在短时间从眼神无力变成炯炯有神，但要训练成有焦点，则是Humanly possible的，不少人的问题是眼神涣散、或眼睛游走四方，这样不但找不到目标，也找不到机会。这些人除了要避免眼神飘移外，还可以做一个眼睛运动。方法是：

   a.先在前方找一个最远的目标，

   b.举起拇指，望住手指中间，

   c.将拇指慢慢拉近眼睛，不需太贴近面孔，停留3秒。

   d.望着指尖，慢慢拉向远方，然后视线越过指尖，落在远方目标上，停留10秒，

   e.来回做十次，要慢……慢！

   f.勤力的每天做三组，没空的至少一天一组。

   这运动本来旨在推迟老花，但借此可训练眼睛抓住焦点、从而洞察机会。至于其他人，也可藉此加强意识的聚焦，有助捕捉先机。

2.改善眉形

   两眉下垂、眉毛疏落、鸳鸯眉、眉毛驳杂等，无论在相学或美学上都是问题。修饰眉形很重要，因为双眉能Frame住眼睛。改善后的眉形非常有“提神”（令人看来醒神）的作用。没有理想眉形的女士可以画眉或用安全专业的方法改善。至于对外观有要求的男士，可以加深眉色、修饰眉形，最重要的是脱掉令人看来眉尾下垂的杂毛，这样在形象上会更英挺自信、在相学上更添威势。

3.避免皱纹

   三十岁，脸上可能已开始有细纹。我们在皱纹的萌芽阶段，便要避之则吉。皱纹不但令人显老，而且会破坏面相上的宫位，例如额头是事业宫、鼻子是财帛宫、眼尾是夫妻宫，有纹穿破便会影响这些方面的运程。

   防纹的方法有：

   a.不要做“表情包”，整日瞪眼耸鼻、扮鬼脸，以为好Cute，其实这些都是三十，不宜只会展露超龄的天真。

   b.忌熬夜，晚上长时间打机只会打残块面。

   c.护肤是对抗时间的犀利武器，有效的精华素绝对有助皮肤的底层建筑，有营养的眼霜和面霜则有助表层的靓溜风光。那些还未有护肤习惯的人士，将来你会比有保养的朋友看来老十年、二十年！那时后悔太迟了。

（B）身相

   虽然你有做自己码头的勇气，但身型切忌像壮大宏伟、向横发展的码头。

   身相忌松、粗、笨，肉松是假局，肉粗是下格、笨重则是动相一忌，反映思想迟钝。再配合现代审美标准，女性要有适度的轻盈婀娜；男性需要有足够的质感（不可太削太扁），但身型也要求实净灵活。

   又无论男女，肚腩都是美学大忌，如果你的肚腩是近日生成，必须趁三十岁这关头把它“甩掉”，否则你和它相处得太舒服，会到了Point of no return就此一生一世了。至于保住或重塑醒目身型的方法，坊间有一海的数据，但都离不开汗水和意志力。

（C）生存软件

   a.积聚人脉资本：这世界，你不知什么人会在紧急关头扶你一把、或推你去死。在保护自己的前提下，尽量予人空间和方便，为自己铺垫应援后路。

   b.精研沟通技巧：说话要有效和友善。有些人完全不理对方想要什么资料，只根据自己的习惯思维，从盘古初起说起。沟通要说重点，而且照顾对方感受，例如不要问：“你明不明白？”这提问好像怀疑对方弱智，应该说：“我讲得清不清楚？”这样令别人舒服好多。

   c.微笑照亮世界：我知道，时下兴做自己、兴Cool，但亲和力可以为你打开许多门和窗、助你Win friend and influence people。

   不过微笑与傻笑有分别，你最好在镜前练习一下，为自己挑一个最漂亮的笑容。

   30岁可以是人生的分水岭，青春任性的保鲜期刚届满，你开始要为自己的尊容、身型、行为、人生铺排负责，要好好抓住这契机，以便乘风破浪、扬帆千里，令自己的“人肉码头”光鲜整洁、风光无比！

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