台湾“性感女神”舒淇出道多年，一直以演技及美貌圈粉无数。平日喜爱于社交平台上分享生活日常的舒淇，日前分享了一张超近距离自拍，令不少网民大吓一跳之余，其全素颜近照更透露惊人冻龄状态，令不少粉丝都大赞：“心脏受不了！”

   48岁金马影后舒淇昨日（28日）社交平台Instagram分享全身素颜近照，相片中她身穿紫色上衣、牛仔裤，头戴一顶红色棒球帽，造型简单朴素，而不少网民发现她脸上并没有任何妆容，素颜样子与妆后差别不大，皮肤状况亦非常好，看上去极为冻龄，令不少网民都大赞“超美！”、“心脏受不了”。

舒淇分享全身素颜近照，冻龄状态引发热议。（Instagram@sqwhat）

不少网民发现她脸上并没有任何妆容，素颜样子与妆后差别不大，皮肤状况亦非常好。（Instagram@sqwhat）

不少网民都大赞“超美！”、“心脏受不了”（Instagram@sqwhat）

48岁的舒淇出道多年外表仍如初出道时变化不大。（Instagram@sqwhat）

平日“零偶包”亦经常会于网上分享自己的生活及工作日常。（Instagram@sqwhat）

   乐于分享生活的她，周三（27日）亦曾分享超近距离自拍，相片中身穿暗红色上衣的她，脸上敷着金色底、红色线条花纹面膜，相片呈上下颠倒状态，造型如同金色机械人一般，配文搞怪表示：“脸好尖”由于相片造型极为搞怪，当时亦令不少网民都表示大吓一跳，但亦有不少人好奇她所使用的面膜牌子，笑指她相片如同“埃及法老”。

早前她曾分享超近距离自拍，造型如同金色机械人一般，吓坏网民。（Instagram@sqwhat）

不少人好奇她所使用的面膜牌子，笑指她相片如同“埃及法老”。（Instagram@sqwhat）

舒淇网上分享自己的生活及工作日常，展现平日最真实的一面。（Instagram@sqwhat）

她的工作相片同样明艳照人。（Instagram@sqwhat）

48岁舒淇素颜近照曝光冻龄状态超惊人，近距离自拍吓坏网民
不少网民都大赞她极为贴地。（Instagram@sqwhat）

   如今已48岁的舒淇，出道多年外表仍如初出道时变化不大，令不少网民都大赞保养得宜，平日“零偶包”亦经常会于网上分享自己的生活及工作日常，展现平日最真实的一面，令不少网民都大赞极为贴地。

5大抗衰老食物

   想要延长年轻状态，生活及饮食方面调理皆不可或缺，食品专家Phil Bianchi推介5种可有助抗衰老的食物及饮品，强调这些食物分别具有抗炎、降低血管疾病及减少皮肤老化等风险，经常食用甚至可以“让时间倒流”、“令人看起来年轻10岁”：

   1.特级初榨橄榄油

   降低坏胆固醇、中风风险和高血压，内含单元不饱和脂肪，有助抗炎及减少皮肤老化。

   2.绿茶

   富含维生素B2及抗氧化剂，有助于紧致肌肤、预防细纹或皱纹。

   3.黑巧克力

   有助降低血压、胆固醇水平、减少炎症、促进皮肤血液循环、长时间保持皮肤水分；内含黄烷醇，有助保护皮肤免受阳光伤害，减少由阳光照射而诱发皱纹。

   4.石榴

   富含多种健康营养素及抗氧化剂宥助减少阳光伤害及皮肤色斑、保护胶原蛋白。

   5.西瓜

   有助皮肤补水，另外含有富含维生素A、B及C。

数据源：食品专家Pbil Bianchi

6种常见初老症状+对应营养补充

   年过30岁，不少人会觉得体力、记忆力、生理质素等大不如前。台湾营养师高敏敏在Facebook专页指，其实踏入30岁后就容易出现“初老症”，除了体力明显下降，记忆力也会逐渐衰退，身体代谢能力降低，常感腰酸背痛。因此，高敏敏针对6种常见初老症状，分享对应营养素补充，透过从饮食中摄取有助预防及改善“初老症”。

   1.记忆衰退

   补充卵磷脂及鱼油

   2.排便不顺

   补充纤维、好油脂和水分

   3.免疫下降

   补充优质蛋白质、锌和植化素

   4.关节不顺

   补充鱼油和葡萄糖胺

   5.腰酸背痛

   补充钙质、镁和维生素D

   6.代谢变差

   补充维生素B群、维生素C、多喝水

数据源：高敏敏营养师

数据源：Instagram@sqwhat

   转载自晴报