行政长官林郑月娥前晚（18日）在礼宾府跌倒手肘骨折，经医生检查后，证实右手手肘轻微骨折。

   据资料，除了不慎跌倒，部分骨折的个案，都与骨质疏松症有关。骨质疏松症是慢性骨骼新陈代谢病症，患者可因日常小动作而骨折，甚至危害性命。有医生称，冬天是长者骨折高峰期，寒冷天气令肌肉弹性减少，穿衣过厚更易跌倒而骨折；而都市人爱打机常减肥、饮食习惯差亦令骨质疏松症有年轻化趋势，吁应及早预防。

何健基医生（右）称，骨质疏松有年轻化趋势，有烟酒习惯或常用类固醇药物等属高危。左为吴乙新医生。

   按过往报道资料，急症科顾问何健基医生称，患骨质疏松症的长者因骨骼脆弱，加上视力、平衡力、肌肉力量较差，跌倒易骨折；即使治愈后亦很可能再次骨折，甚至引发较严重的脊柱压缩性骨折、髋部骨折，“近50%患者首次骨折后长期需他人照护，骨折后一年内的死亡率可达12%至37%。”骨科顾问医生吴乙新补充，寒冷天气令肌肉弹性减少，手脚协调较差，而穿衣过厚、骨质密度低，故一到冬季亦是长者骨折高峰期。

防骨质疏松 趁年轻多摄钙质维生素D

   骨质疏松症并无明显症状，除非定期检查，否则难以发现，近年更有年轻化趋势。何医生解释，不少人经常外食，养成高盐多油的饮食习惯，且运动量少，“男性爱打机，年轻女性爱减肥，怕晒不接触阳光，少制造维生素D的机会，加速骨质流失，如骨架较小及早停经的女性更需及早留意。”他称，成人每天钙摄取量需达1,000至2,000毫克，维生素D则需摄取600至800国际单位，切勿年老才“临急抱佛脚”。

   仁安医院早年为近600名50岁以上男女检测骨质密度，发现近半数人骨质密度偏低，当中约20%确诊骨质疏松症；其中50多岁的刁女士在今年确诊，“以往无疼痛不适及病征，不过我身形骨架较矮小，原来属高危。”她表示，现正考虑注射补骨针治疗。

   仁安医院年前联合多个部门推出骨折联合照护计划，获国际骨质疏松基金会“铜奖骨折预防及治疗最佳实践框架”殊荣。

   转载自晴报www.skypost.com.hk

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