去年开始，网上流行“见字饮水”、“见字坐直”的温馨提示，提醒大家忙碌生活之时，亦要时常保持身体健康。获网民封为“教育系歌手”的郑融最近推出新歌《多喝水》，歌词中“痊愈中应该多喝水”，除了是她出道18年来的童颜秘诀外，也鼓励大家在疫情之下好好照顾自己，方能“强大才可以撑过去”。

   36岁的郑融，出道18年来童颜不变，翻看她出道初期的旧照，除了眼神多添一点成熟，样貌依然青春。阿融分享keep住青春的秘方，乘机宣传新歌《多喝水》：“如果我一缺水，肚子就感觉很空洞，这时候只要喝杯水，感觉舒服多了。”喝水养颜人人知，但简单如多喝水也不是人人做到，而阿融的健康饮食习惯，当然不止喝水：“我近年多了吃鱼，现在主要吃鸡和鱼，少吃红肉，只有出街和朋友吃饭才会吃一点，自己煮红肉就可免则免。”

由06至21年，15年来郑融与老友薛凯琪依然保持童颜靓样。

由06至21年，15年来郑融与老友薛凯琪依然保持童颜靓样。

   阿融认为自己身体自己负责：“纯粹感觉到自己的身体有需要，每到不同年龄阶段，饮食习惯都会有变化，自从我改为吃白肉后，感觉身体更舒服、更敏锐；反而我吃红肉，要较长时间消化，消耗更多能量，很容易疲倦和想睡觉，所以大家要多点聆听自己身体的感觉。”

疫情下变网络厨娘

经常行山及运动的郑融，保持一副好身材。（IG图片）

   别看阿融外形野性，便认定她是“夜鬼”，其实她尽量保持早睡早起的良好习惯：“我的目标是每天早上六点半起床，可以出街跑步及放狗，现在仍未能每天做到，但慢慢来吧！”自家煮必定最健康，阿融跟很多人一样，在疫情下厨艺突飞猛进，更制作“融入家中”煮食片放上YouTube，与歌迷分享下厨乐。“其实我只是找网上食谱跟着煮，煮食不难，反而买菜更辛苦。我很佩服家庭主妇，她们可以一边煮，一边拍片，我希望每月拍一条煮食片分享。”她至今已示范炮制半熟蛋豆苗火腿三明治、肉酱意大利面及麻辣鸡煲，网民都赞她煮得像模像样。

郑融早前邀得关智斌一同拍煮食片。（网上截图）

被套上光环无压力

郑融凭《多喝水》寄意，叫大家好好保持身心健康。

   不少艺人说，平日尽量避免看到网民留言，担心情绪大受影响，反而阿融心脏强大，笑言十分喜欢看网民留言：“网民说我是‘教育系歌手’，其实起初我都不明白是什么意思，原来是指我很多歌曲都有教育意义。”由《红绿灯》的“明明绿灯转眼变成红灯”，到《健康教育》的“一切防御的针注射过，一天喝八杯水”，原来《多喝水》早有前传。阿融笑说：“其实我收到歌词时，也觉得很有趣，但没想过网民觉得我是‘教育系’，只能说网民心水清，我的歌令他们有共鸣。”对于网民给予的“教育系光环”，她不觉有压力：“我觉得会因此而有更多动力，我从没想过行差踏错，但我觉得仍有进步空间。”

   转载自晴报www.skypost.com.hk